Mon poignet me fait mal quand j'utilise mes muscles

Une douleur au poignet lorsque vous exercez une force peut être causée par un rhume ou une blessure aux tissus mous, mais l'arthrite du poignet ne peut pas être exclue. Il est préférable de se rendre à l'hôpital pour un examen radiographique et de choisir un traitement approprié en fonction des résultats pour éviter une aggravation de la douleur.

1. Attraper un rhume : si vous ne gardez pas vos poignets au chaud et que vous utilisez souvent de l’eau froide pour vous laver les mains, vos poignets peuvent attraper un rhume, ce qui provoque des douleurs au poignet. Si cela est dû à un rhume, vous pouvez le soulager avec des compresses chaudes, qui peuvent éliminer le froid du poignet et soulager la douleur. De plus, vous pouvez également appliquer des pansements analgésiques sur les poignets pour éliminer le froid des poignets et soulager la douleur au poignet.

2. Lésion des tissus mous : le poignet ne ressent généralement pas de douleur. Si le téléphone portable provoque soudainement une douleur, cela peut être lié au fait de soulever des objets lourds. L'utilisation fréquente des mains pour transporter des animaux endommagera les tissus mous du poignet, ce qui peut facilement provoquer des douleurs au poignet. Lorsque la douleur survient, elle peut également être traitée par acupuncture et physiothérapie, ce qui peut favoriser la récupération des tissus.

3. Arthrite du poignet : La principale manifestation de l'arthrite du poignet est un gonflement local de l'articulation, accompagné de douleurs. La douleur s'aggrave après l'activité. Lorsque la douleur est plus intense, vous pouvez également prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens prescrits par le médecin, qui peuvent avoir un effet analgésique. Lorsque le poignet est douloureux, veillez à éviter de soulever des objets lourds avec vos mains pour éviter que la douleur ne s'aggrave.