Il y a un os qui dépasse du talon

De nos jours, il y a très peu de femmes qui ne travaillent pas, et elles doivent souvent porter des talons hauts pour maintenir leur image. Cela provoque la saillie d’un os au niveau du talon. La plupart du temps, cela est dû au frottement des talons hauts sur vos pieds, et changer de paire de chaussures vous aidera beaucoup. L'inconfort des pieds peut perturber l'état mental d'une personne. Faire tremper vos pieds tous les jours peut vous aider à vous détendre. Alors, comment prendre soin de vos pieds ?

1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude tous les soirs

Après avoir trempé vos pieds dans de l'eau chaude, vous pouvez utiliser une pierre à récurer les pieds pour éliminer les peaux mortes, en particulier sur les talons. Un trempage régulier des pieds peut également favoriser la circulation sanguine et aider à soulager les symptômes des mains et des pieds froids.

2. Appliquez de la vaseline

Après avoir trempé vos pieds et enlevé les peaux mortes, appliquez de la vaseline pour hydrater vos pieds. Faites attention aux espaces entre vos orteils et n’oubliez pas d’en appliquer. Si vous n’avez pas de vaseline, d’autres produits hydratants feront l’affaire. Ils servent principalement à hydrater vos pieds.

3. Exfoliez régulièrement

Méthode d'exfoliation : Appliquez un gommage sur vos pieds et massez plus vigoureusement les zones clés où les peaux mortes s'accumulent. Les zones où les peaux mortes et les callosités sont les plus susceptibles de s'accumuler, comme les talons et la plante de la plante près de la base du gros orteil, ainsi que les talons (qui ne sont pas faciles à remarquer soi-même mais sont faciles à voir par les autres), peuvent être polis avec une pierre ponce. N'oubliez pas d'appliquer un peu d'eau de temps en temps pendant le processus de polissage afin que le polissage soit plus doux. Il faut savoir que les callosités causées par le port de talons hauts ne peuvent pas être nettoyées en une seule fois et nécessitent de la patience et un polissage petit à petit.

4. Gardez vos ongles d'orteils coupés

Les bactéries se multiplient facilement dans les chaussures, et les bactéries se multiplient également facilement dans les crevasses des ongles longs. Par conséquent, coupez fréquemment vos ongles pour vous assurer que les crevasses entre vos ongles sont propres et non sujettes à la prolifération bactérienne.

5. Assurez-vous de sécher vos pieds après les avoir lavés

Séchez soigneusement vos pieds après les avoir lavés, surtout entre les orteils. Garder vos orteils au sec peut prévenir les infections fongiques et les cors. Après avoir lavé vos pieds à chaque fois, utilisez une brosse pour nettoyer vos talons, vos orteils et vos doigts de pieds. Les personnes ayant les pieds secs peuvent appliquer un peu d'huile d'olive après s'être lavé les pieds, les mettre dans un sac en plastique, puis les plonger dans de l'eau chaude. Une fois les pores ouverts, les nutriments seront absorbés par la peau des pieds.

6. Quand il fait chaud , les pieds ont tendance à transpirer facilement. Vous pouvez saupoudrer de la poudre pour les pieds sur la plante de vos pieds ou à l'intérieur de vos chaussures. En plus de vous rafraîchir, cela évite également les mauvaises odeurs.

7. Frotter vos pieds avec des fruits et légumes riches en vitamine C, comme le citron , la peau de pastèque et le concombre, peut rendre la peau de vos pieds lisse et tendre, prévenir l'inflammation des pieds et avoir un effet blanchissant.

8. Les cors sont des peaux dures qui poussent sur les orteils et la plante des pieds . Ils sont généralement causés par des chaussures serrées ou par des frottements sur les pieds. Vous pouvez appliquer une pommade pour éliminer les cors ou vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner.