Comment exprimer manuellement le lait

Pour les amies, elles doivent toutes entrer dans le processus d'allaitement, et au début de l'accouchement, le lait maternel est très vigoureux. À ce moment-là, le fœtus mange moins, de sorte que les femmes ressentent souvent un engorgement des seins. À ce moment-là, elles doivent évacuer un peu de lait par elles-mêmes et conserver du lait frais pour le bébé. Par conséquent, elles doivent maîtriser quelques astuces pour évacuer le lait manuellement. Alors, comment peuvent-elles évacuer le lait manuellement ?

La traite manuelle se déroule en 5 étapes :

1. Placement : Placez votre pouce, votre index et votre majeur à environ 2,5 à 4 cm derrière le mamelon.

L'endroit où sont placés vos doigts n'est pas nécessairement sur le bord extérieur de l'aréole, car l'aréole de chacun est de taille différente. Placez votre pouce au-dessus de votre mamelon et vos deux autres doigts en dessous, formant ainsi une lettre C. Sous l'endroit où se trouvent vos doigts doivent se trouver les sinus lactifères où le lait est stocké. N'oubliez pas de ne pas mettre vos mains en coupe pour soutenir vos seins.

2. Poussez : Poussez vers la poitrine.

N'écartez pas vos doigts. Si vos seins sont gros, soulevez-les d’abord, puis poussez-les directement vers votre poitrine.

3. Rotation : faites pivoter votre pouce et vos deux autres doigts vers l'avant comme si vous alliez faire une empreinte digitale.

La rotation du pouce et des doigts comprime et vide les sinus lactifères sans endommager le tissu mammaire.

4. Répétez rythmiquement. Répétez les mouvements ci-dessus de manière rythmique pour évacuer le lait dans les sinus lactifères. Relâcher, pousser, tourner ; relâcher, pousser, tourner.

5. Faites pivoter. Faites pivoter la position de votre pouce et de deux doigts pour exprimer le lait des autres sinus. Les deux mains doivent être utilisées sur chaque sein.

Évitez ces actions lors de la traite

1. Ne serrez pas vos seins pour éviter de les abîmer.

2. Ne tirez pas sur les mamelons et les seins pour éviter d’endommager les tissus.

3. Ne frottez pas et ne massez pas vos seins pour éviter de brûler la peau.