Liste des aliments acides et alcalins

De nos jours, de nombreuses personnes font attention à l’acidité et à l’alcalinité de leur vie. Les aliments sont également divisés en acidité et alcalinité. Différents aliments ont des effets différents. Il existe de nombreuses différences dans l’acidité et l’alcalinité des aliments, et ils auront différents degrés d’impact sur le corps humain. Certains aliments peuvent provoquer l’obésité, et certains aliments peuvent aider à perdre du poids. Les aliments ayant une acidité et une alcalinité différentes affectent la vie des gens, mais certaines personnes ne connaissent pas l’acidité et l’alcalinité des aliments. Alors, quelle est la liste des aliments acides et alcalins ?

Certaines personnes croient à tort que les aliments acides sont des aliments acides, comme les raisins, les citrons, etc., mais en fait, ce sont des aliments alcalins typiques. Les aliments alcalins n’ont rien à voir avec la valeur du pH de l’aliment lui-même, mais les produits métaboliques finaux après la digestion sont souvent alcalins. L'équilibre est l'état le plus beau et le plus sain de la nature. Il en va de même pour l'alimentation. Les liquides corporels humains sains sont faiblement alcalins, et manger régulièrement des aliments alcalins est un moyen de nourrir le corps. Les aliments alcalins courants comprennent les légumes, les fruits, le lait, le soja et les champignons.

Aliments fortement acides : jaunes d’œufs, fromage, desserts, sucre blanc, thon et plie.

Aliments modérément acides : jambon, bacon, poulet, porc, carpe, bœuf, pain, blé.

Aliments faiblement acides : riz blanc, cacahuètes, bière, algues, poulpe, chocolat, macaroni et oignons.

Aliments fortement alcalins : raisins, thé, vin, varech, agrumes, kakis, concombres et carottes.

Aliments alcalins modérés : soja, tomates, bananes, fraises, blancs d’œufs, pruneaux, citrons, épinards, etc.

Aliments faiblement alcalins : haricots rouges, pommes, chou, tofu, chou, colza, poires et pommes de terre.

Nous constaterons que de nombreuses choses délicieuses sont presque acides, comme le poisson, la viande, le riz, le vin, le sucre, etc., qui sont tous des aliments acides ; au contraire, les aliments alcalins comme le varech, les légumes, le radis blanc, le tofu, etc. sont pour la plupart des aliments qui ne sont pas faciles à éveiller l'appétit mais qui sont bons pour le corps. Les profanes pensent que les aliments acides sont des aliments acides, comme les fraises et les citrons qui font baver les gens à leur vue. En fait, ces aliments sont des aliments alcalins typiques. Dans la vie, nous devons adopter une alimentation raisonnable et équilibrer notre corps.

De plus, essayez d’éviter de boire de l’eau purifiée ou de l’eau minérale (eau purifiée plus minéraux), car elles sont très acides. L’eau potable doit être de l’eau minérale (fortement alcaline) ou de l’eau du robinet. Boire du thé est une bonne habitude.