La température du corps augmente pendant le sommeil_La température du corps augmente-t-elle pendant le sommeil

La plupart des gens ont de la fièvre pendant leur sommeil, car nous portons généralement des pyjamas pendant notre sommeil. Si la température intérieure est basse, nous aurons froid. À ce moment-là, si nous nous couvrons de couettes plus épaisses, la température à l'intérieur de nos couettes augmentera naturellement et nous aurons donc froid au réveil. Est-il donc normal que la température corporelle augmente pendant notre sommeil ?

La température corporelle n'augmente pas pendant le sommeil, mais la nuit, il n'y a pas de ventilation à l'intérieur de la couette, donc la chaleur s'accumule, créant l'illusion d'une augmentation de la température corporelle. Pendant la journée, la chaleur se dissipe à travers le gaz et on a l'impression que la température corporelle est un peu plus basse, mais en fait, la température corporelle normale ne change pas. Ce n'est qu'au début de la grossesse que la température corporelle basale des femmes augmente un peu.

Lorsque les gens se réveillent le matin (avant de se lever pour faire de l’exercice), leur température corporelle basale est plus basse. La température corporelle la plus basse se produit entre 2 et 3 heures du matin. La température du corps humain commence à augmenter légèrement au cours de la journée après le réveil. On observe deux valeurs maximales, l'une vers 10 heures et l'autre vers 16-17 heures. Ensuite, la température corporelle diminue progressivement et atteint son niveau le plus bas au petit matin. Les fluctuations normales de la température corporelle ne dépassent généralement pas 1 degré.

Dans la vie quotidienne, les gens confondent souvent la température corporelle avec la sensation de chaud ou de froid. La température corporelle est un indicateur objectif des caractéristiques fondamentales du corps humain, tandis que le chaud et le froid sont une sensation humaine et sont très subjectifs. Dans un environnement à température égale, certaines personnes ressentent le froid et d'autres la chaleur. C'est pourquoi la température et la sensation de froid et de chaleur sont deux choses différentes.

1. Parce que lorsqu’une personne dort, à moins qu’elle ne soit en sommeil profond, sa température corporelle est de 0,2 à 0,4 plus élevée que la normale à d’autres moments.

2. En position allongée, les organes internes du corps sont soumis à une charge plus importante et les nerfs de contrôle de la température dans le tronc cérébral humain se transforment en réflexes périodiques, de sorte que lorsque les gens se réveillent le matin, leur température corporelle sera d'environ 0,5 degré plus élevée que la normale.