La différence entre la vitamine D et le calcium

La principale différence entre la vitamine D et le calcium réside dans leurs propriétés et leurs ingrédients différents. Vous pouvez prendre de la vitamine D ou du calcium de manière appropriée dans la vie quotidienne pour compléter les nutriments dont le corps a besoin.

1. Nature différente : les enfants et les personnes âgées ont besoin de suppléments de calcium. Comme les enfants grandissent plus vite, si l'absorption du calcium n'est pas bonne, ils ne peuvent pas reconstituer le calcium nécessaire à l'organisme à temps, ce qui entraînera diverses maladies, comme le rachitisme. De plus, une carence en calcium à long terme chez les personnes âgées entraînera facilement des symptômes de fragilité osseuse. La principale différence entre la vitamine D et le calcium est que la vitamine D est fabriquée artificiellement, avec une composition relativement simple et un dosage relativement clair. Le calcium existe naturellement et vous devez prendre de la vitamine D lorsque vous prenez des comprimés de calcium pour favoriser l'absorption du calcium ;

2. Différents ingrédients : La vitamine D contient principalement de la vitamine D, qui peut aider à favoriser l'absorption du calcium et à soulager les symptômes indésirables. Le composant principal du protège-oreilles est le calcium, un oligo-élément nécessaire au corps humain. Une carence en calcium affecte la santé du corps. Le calcium est un composant important pour maintenir la croissance et le développement des os et des dents humaines. Si des symptômes de malnutrition apparaissent, une carence en calcium peut également survenir. Par conséquent, vous pouvez compléter votre oreille avec plus de calcium et de vitamine D.

Vous devriez également développer de bonnes habitudes quotidiennes de travail et de repos, compléter davantage votre alimentation et essayer de ne pas manger un seul aliment.