Puis-je manger du myrtille pendant l'allaitement ?

La période d'allaitement est une période critique pour la croissance de l'enfant après la naissance, et c'est aussi la période idéale pour que les femmes récupèrent après l'accouchement. Les méthodes de nutrition scientifiques sont donc particulièrement importantes. Une quantité adéquate de fruits peut aider les femmes à compléter leur alimentation. Les femmes qui allaitent peuvent manger des baies de myrtille avec modération, ce qui peut aider à la digestion, astringent et réduire l'inflammation, prévenir et combattre le cancer, et éliminer la chaleur et favoriser la salivation. Cependant, n'oubliez pas de ne pas en manger trop. Les amies dans le besoin peuvent en apprendre davantage sur les connaissances pertinentes.

1. Puis-je manger du myrtille pendant l'allaitement ?

Vous pouvez manger des baies de myrtille avec modération pendant l'allaitement, car les femmes qui allaitent ont un régime alimentaire léger et un faible appétit. Manger des baies de myrtille aigres et sucrées à ce moment-là peut aider à stimuler l'appétit. De plus, la pulpe de myrtille contient beaucoup de cellulose, ce qui peut stimuler la motilité gastro-intestinale et aider le corps à excréter les toxines, prévenant ainsi la constipation post-partum. En même temps, la vitamine C et les anthocyanes présentes dans le myrtille ont également des propriétés antioxydantes, qui aident le corps à résister au vieillissement et au cancer.

2. Quels sont les bienfaits de la consommation de myrtille ?

1. Favorise la digestion : le myrtille contient une variété d'acides organiques et est riche en vitamine C. Le fruit frais a un goût acide. Le manger peut augmenter l'acidité de l'estomac, digérer les aliments et favoriser l'appétit.

2. Astringent et anti-inflammatoire : le bayberry a des effets astringents et anti-inflammatoires, et a des effets inhibiteurs sur les bactéries telles que Escherichia coli et Shigella dysenteriae. Par conséquent, il peut guérir la dysenterie et les douleurs abdominales, et est efficace pour les personnes souffrant de diarrhée persistante.

3. Anti-cancer et anti-tumoral : Les vitamines C et B contenues dans le myrtille ont un effet positif sur l'anticancéreux. La cyanamide, l'huile grasse, etc. contenues dans ses noyaux ont également pour effet d'inhiber les cellules cancéreuses.

4. Soulage la chaleur et favorise la salivation : les baies de myrtille fraîches peuvent aider à la digestion, favoriser la salivation et étancher la soif. Elles peuvent prévenir les coups de chaleur, éliminer la chaleur et soulager la soif. L'acide de fruit qu'il contient peut non seulement stimuler l'appétit, favoriser la salivation, aider à la digestion et soulager la chaleur, mais également empêcher la conversion du sucre dans le corps en graisse, aidant ainsi à perdre du poids.

3. Les femmes enceintes doivent être prudentes :

① Les femmes enceintes ayant une glycémie élevée doivent manger avec prudence : Il est conseillé aux femmes enceintes ayant une glycémie élevée de manger moins de myrtille, car cette plante a une teneur élevée en sucre. Manger trop de myrtilles en une seule fois peut facilement provoquer une augmentation de la glycémie.

② Les patients souffrant d'ulcères et de chaleur interne doivent en consommer avec précaution : le bayberry est de nature chaude et en consommer trop peut facilement provoquer une chaleur interne. En manger ne ferait qu'ajouter de l'huile sur le feu pour les patients souffrant d'ulcères.

③ Les personnes souffrant de maux de dents et d'un excès d'acide gastrique ne doivent pas trop manger : le bayberry est acide et en manger trop peut facilement provoquer des maux de dents et un excès d'acide gastrique.