Si vos yeux sont embués, vous devez connaître ces

Dans la vie quotidienne, il est très courant de voir des choses avec les yeux embués, mais nous devons comprendre si la vision est floue lorsque nous voyons de loin, de près ou de loin et de près. Nous devons également choisir des méthodes de traitement appropriées en fonction des différentes situations et déterminer si la cataracte est à l'origine de ce problème. Pour protéger vos yeux, vous devez consommer davantage d'aliments riches en vitamines. Les amis qui en ont besoin peuvent insister pour en consommer au quotidien, ce qui aura de bons résultats.

Tout d’abord, nous devons clarifier ces questions.

1. Est-ce que c'est flou quand vous regardez de loin ou de près ?

2. Est-ce que tout est flou, que vous regardiez de loin ou de près ?

3. Si vous avez une vision floue lorsque vous regardez au loin, est-ce que cela s'est produit soudainement ou progressivement ? Si cela se développe progressivement, vous devez vous demander si cela est dû à une erreur de réfraction ou à une cataracte en fonction de votre âge ?

Deuxièmement, choisissez la méthode de traitement appropriée en fonction de la situation

Ce problème dépend de la tranche d'âge. S'il s'agit d'une personne jeune, il peut s'agir d'une fatigue visuelle ou d'une sécheresse oculaire. S'il s'agit d'une personne âgée, il peut s'agir d'un glaucome, d'une cataracte, de kystes maculaires. En cas d'hypertension artérielle ou de diabète, il peut également s'agir d'une rétinopathie. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un examen afin de déterminer la cause afin de prescrire le bon médicament. Étant donné que les maladies oculaires s’accompagnent d’une diminution de la vision, d’une vision floue et d’autres phénomènes similaires, la cause ne peut pas être déterminée sur la seule base d’une vision floue sans clarifier d’autres conditions supplémentaires.

Si cela se produit soudainement et que la vision de loin et de près est floue, vous devez vous demander s'il existe une maladie du fond d'œil. Si vous avez une vision floue de près, vous devez également déterminer si vous souffrez de presbytie en fonction de votre âge.

En bref, la situation de chacun est différente. Si vous ressentez ce symptôme, il est recommandé de vous rendre dans un hôpital professionnel pour un examen complet, puis de recevoir un traitement en fonction de votre état.

3. Mangez plus pour protéger vos yeux

1. Vitamine A : Les aliments riches en vitamine A, comme les carottes, les patates douces, les abricots secs, le thon, les mangues, les poivrons, les tomates et les pois.

2. VC : La vitamine C peut protéger la rétine des dommages causés par les rayons ultraviolets, prévenir le vieillissement du cristallin, augmenter la résistance des petits vaisseaux sanguins des yeux, réparer les cellules et aider à améliorer la santé oculaire. Aliments riches en vitamine C : kiwi, dattes fraîches, pamplemousse, poivron vert, fraise, etc.

3. Lutéine et zéaxanthine : Dans la famille des caroténoïdes, seules la zéaxanthine et la lutéine sont présentes dans la rétine de l’œil, et les deux sont présentes en quantités similaires. Elles peuvent aider à bloquer la lumière bleue qui endommage les yeux, à protéger la macula de la rétine des dommages et à maintenir la sensibilité et la clarté visuelles. De plus, des études ont montré qu’une augmentation de l’apport en zéaxanthine et en lutéine peut réduire l’apparition de cataractes. Les aliments riches en lutéine comprennent les épinards, le brocoli, l’oignon, l’amarante rouge, les asperges, le colza, etc. Les aliments riches en lutéine comprennent le maïs, la citrouille, l’orange, les épinards, le chou frisé, etc.

4. Anthocyanes : Les anthocyanes peuvent favoriser la production de rhodopsine dans les yeux, stabiliser les microvaisseaux des yeux et améliorer la circulation des microvaisseaux. De plus, l’anthocyane est un antioxydant puissant qui peut réduire les dommages causés par les radicaux libres aux yeux et aider à prévenir les cataractes. Les aliments riches en anthocyanes comprennent les myrtilles, les mûres, les cerises, les aubergines, les grenades, le riz violet, etc.

Ingrédients pour une bonne vue : épinards, maïs, chou frisé, feuilles de patate douce, baie de goji, pastèque rouge, aubergine, myrtille, raisin violet, algues, carottes, citrouille, kaki et œufs.