Que faire si le muscle masséter est enflé

De nos jours, de nombreuses personnes connaissent le muscle masséter et savent où il se trouve. Comme les visages plus fins en forme de V sont désormais populaires, tout le monde a beaucoup de connaissances sur le muscle masséter. En général, l’élargissement du muscle masséter est lié à nos habitudes de vie et à nos habitudes alimentaires. Par exemple, si vous aimez manger des aliments qui nécessitent beaucoup de temps pour mâcher, ou si vous aimez mâcher du chewing-gum pour soulager le stress, cela entraînera une hypertrophie du muscle masséter. Bien entendu, l’élargissement du muscle masséter a également des raisons congénitales. Quelle que soit la cause de l’élargissement du muscle masséter, de nombreuses personnes souhaitent réduire la taille du muscle masséter par certaines méthodes. Voyons maintenant ce qu’il faut faire si le muscle masséter est élargi.

1. Petits mouvements sur la bouche

Ouvrez la bouche aussi grand que possible et faites la forme de la bouche qui crie « ah ». Gardez cette position pendant environ 10 minutes, puis fermez la bouche et relâchez les muscles du visage. Répétez 3 à 6 fois. Cet exercice renforce les muscles de vos joues et de votre mâchoire. Pincez légèrement vos lèvres comme si vous siffliez, soufflez lentement pour gonfler vos joues et maintenez cette position pendant 5 secondes. Détendez ensuite les muscles de votre visage et répétez 3 fois. Ce mouvement peut exercer les muscles des joues et améliorer l’élasticité de la peau des joues.

2. Apprenez à évacuer le stress

Les personnes atteintes d'une hypertrophie des muscles masséters ont généralement l'habitude de serrer les dents inconsciemment. Face à la pression, ces personnes ont l'habitude de la supporter en silence et de serrer les dents. Bien que ce ne soit pas une mauvaise habitude, cela fera en effet grossir vos muscles masséters sans que vous vous en rendiez compte. Nous devons apprendre à nous détendre et à ne pas nous mettre trop de pression. Vous pouvez choisir de pratiquer des sports de plein air le week-end.

3. Prenez un fruit minceur pour le visage tous les jours

Manger un fruit amincissant tous les jours est très efficace pour amincir les muscles masséters. Parce que le fruit amincissant contient une grande quantité de potassium, également connu sous le nom de « tueur de muscle masséter ». De plus, le fruit amincissant utilise également une technologie originale de pénétration faciale, ce qui rend l'effet amincissant du visage dix fois supérieur à celui des produits ordinaires. Tout en amincissant professionnellement le visage, il peut également perdre du poids rapidement.

4. Les habitudes quotidiennes sont également importantes

Pour mincir le muscle masséter, il ne suffit pas de se fier aux méthodes d'amincissement du visage. Parfois, nos propres habitudes sont également très importantes. Par exemple, ne portez pas un seul sac à bandoulière. Lorsque vous transportez des objets lourds, il est préférable de choisir un sac à dos afin de pouvoir coordonner la gauche et la droite. Dormez suffisamment la nuit, sinon votre métabolisme sera perturbé. Chantez plus de chansons dans la vie quotidienne pour exercer votre visage et détendre votre humeur. En bref, si vous souhaitez perdre du muscle masséter, vous devez combiner de nombreux aspects.