Quels sont les symptômes et les méthodes de prévention de l'intoxication à l'oxygène

« L’intoxication à l’oxygène » est un symptôme opposé au mal des montagnes et est également connue sous le nom d’« empoisonnement à l’oxygène ». Pour faire simple, lorsque vous arrivez dans les plaines depuis le plateau, le corps humain est incapable de s'adapter à l'augmentation soudaine de l'oxygène dans l'air, ce qui entraîne des symptômes tels que l'essoufflement, la fatigue, les étourdissements et la diarrhée. En règle générale, après l'apparition des symptômes d'intoxication à l'oxygène, il vous suffit de faire attention à un repos approprié et à une alimentation appropriée, et vous reviendrez à la normale en une à deux semaines. Cependant, si vous ne parvenez pas à vous débarrasser des symptômes de l’intoxication à l’oxygène pendant une longue période, vous devrez vous rendre à l’hôpital pour vous faire soigner. Afin d'aider chacun à mieux comprendre l'intoxication à l'oxygène, l'article suivant présentera les symptômes, les manifestations, les méthodes de prévention et d'autres connaissances connexes à l'intoxication à l'oxygène.

1. Symptômes d'intoxication à l'oxygène

Les personnes qui arrivent d’abord au plateau auront une réaction compensatoire, à savoir une augmentation du taux d’hémoglobine, une respiration rapide et une augmentation du rythme cardiaque. Au fil du temps, le corps humain a développé un certain degré d’adaptabilité à l’environnement pauvre en oxygène du plateau. En passant du plateau à la plaine, on passe d'un environnement pauvre en oxygène à un environnement à teneur normale en oxygène. L'adaptation physiologique originelle du corps au plateau devient une chose du passé et sa « mission historique » est accomplie, de sorte qu'il sera progressivement soulagé ou disparaîtra. Ce changement est appelé « désadaptation ».

Cette réaction de « désadaptation » peut provoquer des symptômes tels que fatigue, faiblesse, somnolence, oppression thoracique, étourdissements et diarrhée, tout comme l’ivresse. Pour des raisons physiques, les paramètres physiologiques anormaux de certains individus, tels que ceux du sang, du cœur et des poumons, continueront de baisser après être revenus à des valeurs normales, voire chuteront en dessous des valeurs normales. Certaines personnes, après avoir vécu dans les plaines pendant deux années consécutives, ressentiront également des symptômes tels qu’une baisse du taux d’hémoglobine, un ralentissement du rythme cardiaque, une augmentation du débit cardiaque et du volume sanguin, ainsi qu’une inversion de l’hypertension pulmonaire, ce qui aura des conséquences néfastes sur l’organisme.

2. L’impact de l’intoxication à l’oxygène

Les symptômes d’intoxication à l’oxygène varient en gravité et en durée en fonction de la durée des activités en plateau et de l’altitude atteinte, et disparaissent généralement d’eux-mêmes en 1 à 2 semaines.

L'« intoxication à l'oxygène » est en fait un « empoisonnement à l'oxygène », qui, comme le mal de l'altitude, est également une réaction physiologique normale du corps humain. Bien que les dommages causés au corps humain soient bien moindres que ceux causés par le mal de l’altitude, celui-ci peut néanmoins avoir des effets néfastes sur le corps si vous ne faites pas attention.

3. Prévention de l'intoxication à l'oxygène

1. Faites attention au repos. Voyager est déjà assez fatiguant, et associé à « l'intoxication à l'oxygène », il faut bien se reposer au retour pour retrouver sa condition et sa force physique.

2. Faites attention à votre alimentation. Mangez plus d’aliments antioxydants, plus de légumes et de vitamines et buvez moins d’alcool. Les aliments comme l'aubergine, l'orange, la fraise, les produits à base de soja et le thé sont riches en vitamine E, en vitamine C, en polyphénols du thé, en isoflavones de soja et en d'autres ingrédients alimentaires. Ils ont de puissants effets antioxydants et sont bénéfiques pour prévenir et traiter « l'intoxication à l'oxygène ». Les personnes présentant des symptômes plus graves peuvent également prendre de la vitamine E.

3. Buvez plus d’eau. Buvez environ 2 à 3 litres d’eau par jour.