Que pouvez-vous manger pour soulager les palpitations, l’essoufflement et l’oppression thoracique ?

L'oppression thoracique et l'essoufflement sont des problèmes physiques très courants dans la vie. L'apparition de cette condition est liée à l'humeur et à la fonction cardiaque des personnes. Les personnes au tempérament colérique et à l'esprit étroit sont sujettes aux symptômes d'oppression thoracique et d'essoufflement, et cette situation est très préjudiciable à la santé à long terme. Par conséquent, si cette situation se produit, elle doit être ajustée à temps, et la méthode de régulation de l'oppression thoracique et de l'essoufflement repose principalement sur une thérapie diététique. L'alimentation contient des facteurs bénéfiques qui jouent un très grand rôle dans la régulation de l'humeur. Voyons ce qu'il faut manger pour soulager les palpitations, l'essoufflement et l'oppression thoracique. Les personnes qui présentent généralement ce symptôme anormal peuvent en prendre connaissance et l'ajuster en conséquence.

1. Soupe de carpes aux légumes marinés

Il s'agit d'un plat traditionnel cantonais de Chaozhou au goût délicieux. Choisissez une carpe fraîche d'environ 500 grammes, retirez les organes internes mais pas les écailles. Cette soupe doit être légère, il n'est donc pas nécessaire de frire la carpe. Choisissez du radis cuit, coupez-le en rondelles et faites-le tremper dans l'eau, puis faites-le cuire avec la carpe jusqu'à ce qu'il ait la même saveur.

2. Soupe de poitrine de porc et de châtaignes d'eau

Choisissez des châtaignes d'eau dures et lourdes, épluchez-les et faites-les cuire avec des tripes de porc, des travers de porc, des noix de ginkgo et des bâtonnets de tofu pendant 3 heures. La soupe sera douce et délicieuse.

3. Soupe d'amarante et de porc

L'amarante verte au printemps a meilleur goût que l'amarante rouge. Après cuisson, le légume est onctueux et la soupe est délicieuse. Les meilleurs sont ceux qui ont des tiges fortes et des tiges courtes. Il suffit de faire bouillir l'eau, d'ajouter l'huile et le sel, puis d'y mettre les tranches de viande et l'amarante et de cuire jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Cette soupe est riche et parfumée. Ajouter un peu plus d'huile lors de la cuisson de l'amarante la rendra plus onctueuse et délicieuse.

Si vous ressentez habituellement de l’anxiété et une oppression thoracique, vous pouvez essayer d’appuyer sur le point Neiguan. Le point d'acupuncture Neiguan est un point d'acupuncture important pour les soins de santé cardiaque. Il peut calmer l'esprit, réguler le qi et soulager la douleur. Il appartient au méridien du péricarde Jueyin de la main. Dans la médecine traditionnelle chinoise, le péricarde est situé à l’extérieur du cœur et peut être décrit au sens figuré comme la paroi entourant le cœur. Lorsque le qi maléfique externe envahit le cœur, le péricarde peut prendre le dessus sur les défenses du cœur. Les personnes âgées en particulier constituent un groupe à haut risque de maladies cardiovasculaires, et appuyer fréquemment sur le point Neiguan peut jouer un bon rôle dans les soins de santé.

La force de massage du point d'acupuncture Neiguan doit être appropriée, pas trop forte, et il est préférable de ressentir une douleur et un gonflement. Utilisez la surface en spirale du pouce gauche pour appuyer sur le Neiguan de la main droite et utilisez la surface en spirale du pouce droit pour appuyer sur le Neiguan de la main gauche, en alternant entre les deux. Vous pouvez appuyer sur le point d'acupuncture en marchant ou après le travail. 2 à 3 minutes suffiront.