Comment porter des talons hauts ? Conseils pour les débutants pour porter des talons hauts

Les filles qui portent des talons hauts pour la première fois peuvent ne pas être capables de bien contrôler leur marche et peuvent facilement se fouler la cheville, ce qui endommage les ligaments des os de la cheville. Les talons hauts eux-mêmes usent les os du pied, et si vous ne faites pas attention au contrôle après avoir porté des talons hauts, une fois qu'une entorse se produit, elle provoquera une congestion locale et affectera les activités normales. Par conséquent, lorsque vous portez des talons hauts, ne choisissez pas des talons trop hauts au début et essayez de ne pas vous fouler le pied.

Conseils pour marcher avec des talons hauts

Méthodes/Étapes

Même si beaucoup de filles aiment les talons hauts, elles ne savent pas comment marcher avec, ni comment être belles avec, alors elles boitent quand elles marchent. Certaines tapent même du pied et traînent leurs chaussures quand elles marchent. C'est vraiment triste de les voir comme ça. Comment mieux marcher en portant des talons hauts ? Je vous suggère, si vous souhaitez améliorer votre posture de marche, de commencer par les talons hauts les plus difficiles. De cette façon, peu importe les chaussures que vous portez, vous marcherez avec style et grâce.

Comment marcher en talons hauts sans se fatiguer ? Utilisez la force de votre cuisse pour soulever doucement votre cuisse et pousser votre mollet à avancer. (Beaucoup de gens n'utilisent généralement que la force de leurs mollets pour avancer, ce qui les amène à adopter une posture de marche traînante et peu esthétique.) N'oubliez pas de lever les cuisses. Même si elles ne sont que légèrement levées, cela peut déplacer le centre de gravité du corps vers le haut, au lieu de toujours maintenir le centre de gravité sur la partie inférieure du corps. De cette façon, vos pas ne seront pas lourds et fatigués, mais vifs et légers.

Comment marcher plus naturellement en portant des talons hauts ? Lorsque vous marchez en alternant les pieds, il n'est pas nécessaire qu'ils soient en ligne droite, tant que chaque pied avance naturellement. Laissez vos mains pendre détendues et se balancer naturellement, ce qui vous donnera un air généreux.

Comment marcher avec des talons hauts ? Je recommande aux débutants de s'entraîner en talons hauts pendant vingt à trente minutes chaque jour pendant la première semaine de pratique. À la deuxième semaine, marchez pieds nus mais sur la pointe des pieds (imaginez que vous marchez avec des talons hauts) et les principes de marche restent inchangés.