Comment traiter une entorse du dos causée par le soulèvement d’objets ?

La taille est la partie du corps qui offre la plus grande force de soutien. Les gens utilisent très souvent la force de la taille. De la position debout à la position assise, un soutien solide de la taille est nécessaire. Cependant, la taille humaine n'est pas en acier et des lésions apparaîtront dans des conditions de surpression. Par exemple, la luxation des os de la taille est un phénomène courant, également connu sous le nom d'entorse lombaire. Voyons comment traiter une entorse à la taille causée par des objets en mouvement.

1. Traitement d'acupuncture

Au cours des deux dernières décennies, le traitement par acupuncture de l'entorse lombaire aiguë a présenté plusieurs caractéristiques. Tout d'abord, diverses méthodes de stimulation des points d'acupuncture sont largement utilisées. En plus de l'acupuncture traditionnelle, de la moxibustion et de la ventouse, l'acupuncture auriculaire, l'électroacupuncture, l'acupuncture laser des points d'acupuncture, l'aiguille de feu, l'acupuncture micro-ondes des points d'acupuncture, etc. sont presque toutes utilisées pour traiter cette maladie et ont obtenu de bons résultats. Deuxièmement, les points d'acupuncture et les prescriptions efficaces sont sélectionnés sur la base d'observations comparatives d'un grand nombre de cas. Récemment, certaines personnes ont analysé et vérifié que le point Hou Xi sur le méridien du pied-Taiyang a le meilleur effet sur les blessures ; si la blessure est sur le méridien Du, le point Shuai Gou a un effet évident ; et si la blessure est sur les méridiens du pied-Taiyang et du pied-Shaoyang, le point Yaotong est le plus idéal. De plus, il est important de souligner que l'acupuncture et la moxibustion doivent être combinées avec des exercices personnels. Pour les mêmes points d'acupuncture, l'effet thérapeutique de ceux qui combinent l'acupuncture et la moxibustion avec des exercices personnels est significativement plus élevé que celui de ceux qui ne le font pas. Tous les éléments ci-dessus ont continuellement amélioré l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement des entorses lombaires aiguës.

2. Massage

Le patient est allongé sur le ventre et les membres de la famille utilisent la paume de leurs mains pour frotter et appuyer sur les deux côtés de la colonne vertébrale de haut en bas, en massant les muscles sous les cuisses et derrière les mollets jusqu'aux fesses. Après avoir massé plusieurs fois, appuyez avec votre pouce sur le point douloureux le plus évident, de léger à fort, jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement. Continuez pendant 1 à 3 minutes, puis relâchez lentement pour soulager la pression. Après une pause, répétez cette opération 5 à 7 fois, puis pincez la zone douloureuse avec le bout de votre pouce.

3. Compresse chaude

Couvrez votre taille avec un tissu fin, appliquez une serviette chaude essorée sur la zone affectée, puis recouvrez-la d'une autre serviette chaude imbibée pour maintenir la chaleur. Changez toutes les 3 minutes et continuez la compresse chaude pendant 20 à 30 minutes à chaque fois. Vous pouvez également envelopper du sel frit ou du sable dans un sac en tissu et l'appliquer sur la zone foulée pendant une demi-heure à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir. Faites attention à ne pas brûler la peau. Mais veillez à maintenir la température dans les limites que vous pouvez tolérer.