À quoi dois-je faire attention lorsque la toux provoque des douleurs abdominales

La toux normale est une caractéristique physiologique et un réflexe. Elle peut parfois provoquer des expectorations. Si des douleurs abdominales surviennent pendant la toux, vous devez en trouver la cause et la traiter. Vous devez renforcer votre condition physique et essayer de prévenir les rhumes. Vous pouvez également éviter une toux trop forte, qui affecte souvent l'abdomen et provoque des douleurs convulsives dans l'abdomen. Cela est également dû à une toux sévère.

1. Améliorer la condition physique

Des activités de plein air appropriées et des exercices physiques peuvent augmenter la résistance du corps au changement climatique. Dormez suffisamment. Lorsque vous dormez, vous pouvez lever légèrement la tête et vous allonger sur le côté pour garder vos voies respiratoires ouvertes.

2. Pour prévenir la toux, il faut d'abord prévenir le rhume

Améliorer la capacité à résister au « mal » et éviter l’infection externe pour éviter l’aggravation de la maladie. Le rhume doit être traité rapidement et minutieusement.

3. Adaptez votre vie

Mangez correctement, dormez suffisamment et vivez dans un environnement calme et aéré. Augmenter l'humidité de l'air. La température ambiante doit être de préférence de 20℃ et l'humidité intérieure doit être maintenue à 60%-65%. Il est préférable d’accrocher un hygromètre dans la pièce pour une observation facile. Il fait sec en hiver et au printemps, vous pouvez donc utiliser un humidificateur ou suspendre des vêtements et des serviettes mouillés à l’intérieur. Lorsque vous avez une toux sévère et des mucosités dans la gorge, vous pouvez inhaler de la vapeur ou ouvrir l’eau chaude dans la salle de bain pour permettre à la vapeur chaude et humide de pénétrer dans vos voies respiratoires.

4. Soulagement rapide de la toux

Appliquer une bouillotte sur votre dos peut soulager les symptômes de la toux. Remplissez une bouillotte d'eau chaude à environ 40°C, enveloppez-la d'une serviette fine, puis appliquez-la sur le dos près des poumons. Cela peut accélérer l'expulsion du froid et arrêter rapidement la toux. Boire davantage de boissons chaudes peut rendre les mucosités collantes plus fines et plus faciles à évacuer. Il est préférable de boire de l’eau tiède ou du lait chaud, ou vous pouvez boire du jus de fruits frais mélangé à de l’eau tiède. Choisissez des jus moins piquants comme le jus de pomme ou le jus de poire, et évitez de boire des jus d’agrumes comme le jus d’orange et le jus de pamplemousse. Utilisez un mélange de tranches de gingembre frais ou d’ail, de mucus d’escargot et de blanc d’œuf, et appliquez-le sur le sternum de haut en bas, deux fois par jour pendant quelques minutes à chaque fois.

5. Améliore la nutrition, soulage la toux et réduit les mucosités

Comme le dit le dicton : « Trois parts de traitement, sept parts de soins. » Pour le traitement de la toux, il faut renforcer l’ajustement du régime alimentaire et veiller à nourrir les poumons avec de la nourriture. Vous pouvez manger certains aliments qui nourrissent le yin et favorisent la production de fluides corporels, comme le lys, le miel, les poires, les graines de lotus, les champignons blancs, les raisins et divers légumes frais et autres aliments mous, et manger des aliments moins épicés et chauds. La bouillie de riz à la trémella, la bouillie de riz à la racine de lotus, la bouillie de riz à l'igname, la soupe aux jujubes et à la trémella sont disponibles pour votre choix avec la quantité appropriée de sucre blanc ou de sucre candi ajouté.