Que dois-je faire si mon doigt est luxé ?

De nombreux amis qui aiment le sport savent que les exercices intenses sont sujets aux accidents, comme le basket-ball. Les accidents peuvent facilement entraîner une luxation des doigts. Le traitement d'une luxation est en fait assez simple et peut être effectué en repositionnant les doigts. Cependant, les ligaments et les muscles doivent encore être soignés pendant un certain temps après le repositionnement.

1. Lorsqu'un accident tel qu'une collision se produit pendant l'exercice, la capsule articulaire et les ligaments qui enveloppent l'articulation sont endommagés ou se desserrent, ce qui provoque le glissement de la surface articulaire hors de l'articulation, ce qui forme une luxation.

2. Une fois qu'une articulation du doigt est luxée, la déformation de l'articulation peut être clairement visible à l'apparence, et les radiographies peuvent également aider au diagnostic. Le traitement doit être réduit dès que possible. Lors de la réduction, le secouriste étire les doigts de la personne blessée de manière distale (à l'extérieur) pour permettre à la surface articulaire de revenir à la position articulaire.

3. Étant donné que la luxation s'accompagne généralement d'une déchirure de la capsule articulaire et des ligaments, la fixation doit être réalisée après la réduction pour obtenir une réparation naturelle de la capsule articulaire et des ligaments. Vous pouvez utiliser le doigt sain à côté du doigt blessé comme support fixe, fixer les deux doigts ensemble et les fixer dans la position de flexion naturelle pendant 6 semaines.

4. Bien que les doigts luxés soient guéris, les ligaments peuvent présenter des séquelles de relâchement ligamentaire après la guérison. Ces articulations sont relativement lâches et peuvent se luxer à nouveau à l'avenir. Certaines personnes développent même des luxations habituelles. Pour éviter les luxations habituelles, les amateurs d'escalade doivent renforcer la musculation des doigts pour compenser l'instabilité articulaire causée par le relâchement des ligaments. Ils peuvent également utiliser des ceintures de maintien, des protège-doigts, etc. pour protéger leurs doigts. De plus, il faut également prêter attention à la concentration mentale et à la coordination des mouvements pendant l’exercice, et la protection doit être renforcée.

5. Les amateurs d’escalade de longue date, en particulier certains athlètes professionnels, souffrent tous d’articulations des doigts enflées. Aucune anomalie n'a été constatée au niveau des articulations et les athlètes n'ont pas présenté de symptômes d'inconfort. Certaines personnes peuvent ressentir occasionnellement une légère douleur passagère due à une réaction de fatigue.