Quels compléments nutritionnels sont bons pour la goutte ?

Les patients souffrant de goutte ont des besoins plus importants en matière d'alimentation quotidienne. Ils doivent consommer moins d'aliments riches en purine, en particulier le poisson, les crevettes, le poulet et la viande de canard. Ils doivent également veiller à ne pas utiliser de compléments alimentaires sans discernement. Il est recommandé de suivre un régime léger et les personnes obèses doivent perdre du poids activement.

(1) Alimentation : ① Le porc, le bœuf, le mouton, le jambon, la saucisse, le poulet, le canard, l'oie, le lapin et divers abats animaux (foie, rein, cœur, cerveau), la moelle osseuse, etc. contiennent des niveaux élevés de purine et doivent être évités autant que possible ; le poisson, les crevettes, les épinards, les haricots, les champignons, les champignons shiitake, les cacahuètes, etc. contiennent également une certaine quantité de purine et doivent être consommés moins ; la plupart des légumes, divers fruits, le lait et les produits laitiers, les œufs, le riz, le sucre, etc. peuvent être consommés. ② Buvez beaucoup d'eau et maintenez le volume d'urine quotidien au-dessus de 2000 ml. L'apparition de calculs urinaires est liée à la concentration d'acide urique et à l'acidité et à l'alcalinité de l'urine. Si nécessaire, des médicaments alcalins peuvent être pris pour prévenir l'apparition de calculs urinaires. ③Évitez de trop manger ou de mourir de faim. ④ Contrôlez le tabagisme et l’alcool, évitez en particulier l’alcoolisme. ⑤ Ne buvez pas de thé fort, de café ou d’autres boissons.

(2) Traiter correctement les facteurs inducteurs et interdire ou utiliser moins de médicaments qui affectent l’excrétion d’acide urique : tels que la pénicilline, la tétracycline, les thiazides à forte dose et les diurétiques comme le triamtérène, les vitamines B1 et B2, l’insuline et l’aspirine à faible dose (moins de 2 g par jour).

(3) Les personnes obèses doivent perdre du poids activement, ce qui est très important pour prévenir la goutte.

(4) Veillez à bien combiner travail et repos, évitez le surmenage, le stress mental, les infections et la chirurgie. Il est généralement déconseillé aux patients souffrant de goutte de participer à des exercices physiques intenses tels que la course à pied ou de faire des randonnées pédestres de longue distance.