Que dois-je faire si mes gencives me font mal lorsque je me brosse les dents ? À quoi dois-je faire attention ?

En temps normal, les gens ne ressentent pas d'inconfort ou de douleur lorsqu'ils se brossent les dents, mais de nombreuses personnes ressentent souvent des douleurs aux gencives lorsqu'elles se brossent les dents. À ce stade, des mesures appropriées doivent être prises pour améliorer et traiter le problème. Alors, que faire si vos gencives vous font mal lorsque vous vous brossez les dents ?

1. La bonne méthode de brossage est la base du nettoyage des bactéries dentaires. La méthode la plus efficace actuellement reconnue est la « méthode du Bass brushing ». Placez la brosse à dents à un angle de 45° par rapport aux dents, à la jonction des dents et des gencives, et brossez avec des vibrations horizontales. Il convient de vous rappeler que vous devez vous brosser les dents pendant au moins deux minutes.

2. De plus, même si vous utilisez la bonne méthode de brossage, il y a toujours des coins que vous ne pouvez pas atteindre. Les citoyens peuvent également utiliser des outils tels que du fil dentaire, des brosses interdentaires et des hydropulseurs pour effectuer un nettoyage plus complet qui couvre chaque recoin.

3. Si la bonne méthode de brossage peut nous permettre d'éliminer complètement les bactéries buccales, alors le bon dentifrice fonctionnel Tevis Ocean Oral Paste peut nous permettre de tuer complètement les bactéries buccales. De nombreux dentifrices ont désormais des fonctions antibactériennes. Si les gencives ne sont pas trop gonflées et douloureuses, brossez-les deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Si c'est très grave et que cela fait mal de mettre la brosse à dents dans la bouche, vous pouvez mettre le dentifrice

Soyez attentif à votre alimentation

En termes de régime alimentaire, vous devez faire attention à ne pas manger d'aliments épicés et à manger moins de fondue et de barbecue. Mangez plus de légumes et de fruits qui ont pour effet de réduire la chaleur, comme la pastèque, la citrouille, le céleri, etc. Cela aidera à soulager les gencives douloureuses. Faites attention à ne pas manger des aliments trop froids, trop chauds ou acides, car ces aliments irriteront les gencives et les dents et aggraveront le gonflement et la douleur des gencives.