Quel est le moyen le plus efficace de prévenir la goutte ?

Peu importe qui vous êtes, vous devriez prêter plus d'attention à la prévention de la goutte, car on peut dire que la goutte est une maladie courante dans la vie. Vous devriez arrêter de fumer et de boire, ne pas trop travailler, et faire attention à manger moins d'aliments riches en purine comme les crevettes et les crabes, et boire plus d'eau.

Méthode de prévention 1

Si la maladie est diagnostiquée tôt et que les patients suivent les conseils de leur médecin, les traitements modernes permettent à la plupart des patients de mener une vie normale. Chez les patients avancés, les tophus peuvent être dissous, la fonction articulaire peut être améliorée et le dysfonctionnement rénal peut également être amélioré. Les patients atteints de goutte qui développent des symptômes initiaux avant l’âge de 30 ans souffrent d’une maladie plus grave. Environ 20 % des patients souffrant de goutte développent des calculs d’acide urique ou d’oxalate de calcium. Les complications comprennent l’obstruction et l’infection des voies urinaires et les lésions tubulo-interstitielles secondaires. Un dysfonctionnement rénal progressif non traité est souvent associé à l'hypertension, au diabète ou à d'autres maladies rénales, ce qui peut en outre entraîner des troubles de l'excrétion d'urate, qui non seulement accélèrent le processus pathologique dans les articulations, mais constituent également la plus grande menace pour la vie.

Méthode de prévention 2

L'apparition de la goutte est souvent liée à une mauvaise alimentation, à un rhume et au surmenage. Par conséquent, les points suivants doivent être respectés pour prévenir l'apparition de la goutte :

1. Arrête de boire.

2. Évitez le surmenage et le rhume.

3. Les crevettes, le crabe, les abats animaux et les aliments riches en purine devraient être consommés moins souvent, tout comme les épinards, les haricots et d’autres aliments.

4. Buvez beaucoup d’eau pour favoriser l’excrétion de l’acide urique.

5. Le lait, les œufs, la plupart des légumes et des fruits ne sont pas limités.

6. Il est recommandé de manger des nouilles levées et des bouillies alcalines car les substances alcalines qu'elles contiennent peuvent favoriser l'excrétion de l'acide urique et protéger les reins.