Que puis-je manger pour guérir rapidement d’un rhume, d’une toux et d’un mal de gorge ? Mangez davantage de ces 5 aliments

Le rhume est une maladie très courante dans la vie. Le rhume provoque souvent des symptômes de toux. Lorsque vous avez une toux et un mal de gorge, le premier choix est de boire plus d'eau chaude, ce qui est plus efficace que de prendre des médicaments ou des injections. De plus, prendre des médicaments ou des injections pour certains symptômes mineurs nuira à votre corps. À ce moment-là, le premier choix est de choisir des aliments qui sont bons pour humidifier la gorge et la racler. Quels sont ces aliments ?

1. Poires . Les poires sont sucrées et juteuses ! Il a pour effet d’hydrater la gorge et peut également soulager les symptômes de la toux et des maux de gorge. Nous pouvons trancher une poire et presser le jus. Si l'enfant a peur du froid ou est sujet à la diarrhée, il est préférable de boire du jus de poire chaud. Le goût est également très bon ! Vous pouvez aussi le préparer en salade ou en porridge aux poires, c'est aussi très bon ! Vous pouvez essayer !

2. Le sucre candi. Le sucre candi est sucré. Autrefois, le sucre candi était un très bon bonbon ! Les experts affirment également que le sucre candi a pour effet de tonifier le cœur et de reconstituer le qi, de nourrir le yin et d'humidifier les poumons, de soulager la toux et de réduire les mucosités. Si vous faites bouillir des poires avec du sucre candi, c'est très efficace pour soulager le rhume, la toux et les maux de gorge ! Vous pouvez en manger à tout moment !

3. Kumquat . Vous pouvez également manger des kumquats lorsque vous avez mal à la gorge. Le kumquat est riche en nutriments et contient des vitamines A, B1, B2, C et du calcium, qui peuvent éliminer l'inflammation de la gorge. Certaines personnes pensent que les agrumes ne sont pas bons contre le rhume et peuvent provoquer une chaleur interne, mais en fait, en manger est très bon !

4. Carottes . Les carottes sont riches en vitamines et en carotène. Lorsque vous attrapez un rhume, le niveau de vitamine A dans votre corps diminue encore davantage. Une carence en vitamine A peut entraîner une diminution de la fonction immunitaire et réduire la résistance de l'organisme. Le manque de vitamine A dans le corps humain peut également facilement provoquer des infections respiratoires. Lorsque vous avez un rhume, vous devez prendre des suppléments de vitamines à temps, ce qui est également très efficace pour soulager le rhume !

5. Thé vert . Vous pouvez boire plus d’eau au cours d’une journée normale. Si vous ne voulez pas boire d’eau plate, vous pouvez également boire du thé vert, qui est très efficace pour soulager les maux de gorge.

Voici ce qu’il faut manger lorsque vous avez une toux et un mal de gorge à cause d’un rhume. Mais en plus de manger, il faut aussi prendre des médicaments, boire beaucoup d'eau, faire attention à son repos et ne pas se fatiguer, ce qui aggraverait la situation. Ce serait mauvais. Tout le monde peut faire plus attention à son alimentation en temps normal, améliorer son immunité et garder son corps fort, afin de ne pas créer de problèmes dans la vie et au travail.