Comment le brocoli fait grossir les seins ? 3 recettes pour vous aider

Chaque amie rêve d’avoir une paire de seins fermes et charnus, mais la réalité est cruelle. Alors autant manger plus de brocoli, qui a un effet bénéfique sur la poitrine. Les recettes courantes comprennent la bouillie de brocoli au jaune d'œuf, les champignons au brocoli, les crevettes frites au brocoli, etc.

1. Le principe de l'augmentation mammaire au brocoli

Le brocoli est riche en vitamine A. Le principe de l'augmentation mammaire au brocoli est qu'il contient de la vitamine A riche, ce qui est bénéfique pour la sécrétion d'hormones. En même temps, le brocoli est riche en protéines, en graisses, en glucides, en fibres alimentaires, en vitamines et en minéraux. La teneur en calcium est élevée, comparable à celle du lait, gramme pour gramme. Contient de la vitamine K riche que l’on ne trouve pas dans d’autres légumes. C'est l'aliment qui contient le plus de flavonoïdes. Par conséquent, manger régulièrement du brocoli peut certainement avoir pour effet d’augmenter la taille de la poitrine et d’embellir la peau.

2. Recette d'augmentation mammaire au brocoli

a. Bouillie de brocoli au jaune d'œuf

Ingrédients : 50 g de riz japonica, 50 g de brocoli, un jaune d'œuf et environ 800 ml d'eau.

pratique:

1. Faites bouillir les œufs, retirez les jaunes et écrasez-les.

2. Lavez le riz, mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites-le cuire jusqu'à obtenir une bouillie.

3. Ajoutez les jaunes d’œufs et enfin le brocoli, ajoutez un peu de sel et portez à ébullition.

b. Brocoli et champignons

Ingrédients : brocoli, champignons shiitake frais, champignons blancs.

pratique:

1. Lavez et coupez le brocoli en morceaux pour une utilisation ultérieure.

2. Faites tremper les champignons dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis lavez-les et essorez-les.

3. Mettez le brocoli et les champignons dans l’eau bouillante et faites-les cuire, puis retirez-les et réservez.

4. Faites chauffer l’huile dans une poêle, ajoutez les champignons et le brocoli, assaisonnez au goût et servez.

c. Brocoli frit aux crevettes

Ingrédients : 15 crevettes, 1 brocoli.

pratique:

1. Lavez le brocoli et coupez-le en petits bouquets. Faites bouillir de l’eau dans une casserole, ajoutez un peu de sel, mettez le brocoli et faites bouillir pendant dix à vingt secondes jusqu’à ce que l’eau recouvre le brocoli.

2. Lorsque l’huile dans la poêle est cuite, mettez les crevettes et faites-les frire rapidement jusqu’à ce qu’elles soient cuites.

3. Versez le brocoli blanchi et faites-le revenir, ajoutez un peu de sel et un peu d'eau. Faites revenir pendant une minute et servez.