Comment résoudre le problème des mauvaises langues

La mauvaise haleine est un problème que personne ne peut tolérer, surtout les employés de bureau. Si l'on parle de mauvaise haleine dans la communication quotidienne, cela affectera l'image personnelle de la personne. Comment résoudre le problème de la mauvaise haleine ? Tout d'abord, vous devez garder votre bouche propre, puis réguler les problèmes dans votre corps grâce à l'alimentation. Bien entendu, pendant le traitement, les personnes doivent également garder une humeur heureuse et renforcer l’exercice physique, afin de pouvoir résoudre le problème plus rapidement.

1. Maintenez une humeur optimiste et heureuse

Participez activement à la vie et au travail et maintenez une bonne humeur. Une bonne humeur peut améliorer et coordonner l'excitabilité du cortex cérébral et du système nerveux, donner libre cours au potentiel du corps, rendre les gens pleins d'esprit, d'énergie, augmenter l'appétit, bien dormir et vivre une vie pleine de vitalité. Cela est très utile pour améliorer la résistance aux maladies, promouvoir la santé et s’adapter aux changements de la ménopause.

2. Faites attention à votre alimentation

Pour les personnes qui présentent des symptômes tels que des étourdissements, de l’insomnie et de l’instabilité émotionnelle pendant la ménopause, elles devraient choisir des aliments riches en vitamines B, comme les céréales complètes, les haricots et. Le tryptophane contenu dans le lait a un effet calmant et somnifère ; les légumes à feuilles vertes et les fruits sont riches en vitamines B. Ces aliments jouent un certain rôle dans le maintien de la fonction du système nerveux et dans la promotion de la digestion. De plus, vous devriez manger moins de sel (il est conseillé de réduire de moitié la quantité de sel ordinaire) et éviter de manger des aliments irritants comme le vin, le sucre, le thé fort, etc.

3. Faites attention à votre apparence

Une bonne apparence, de bonnes manières et un bon comportement augmenteront la confiance des gens et les rendront pleins de foi. Une toilette appropriée pour les femmes ménopausées peut les aider à paraître plus matures et plus belles.

4. Renforcez l'exercice physique

Voici quelques activités qui vous sont recommandées. Tout d'abord, nous encourageons la corde à sauter. Lorsque les gens sautent à la corde, tout le corps est actif et le cerveau a également besoin d'exercice complet et continu. Tenir la tête de la corde et la faire tourner en continu stimulera les points d'acupuncture du pouce pour agir sur le cerveau, augmentant ainsi la vitalité des cellules cérébrales et améliorant la réflexion et l'imagination. Le deuxième objectif est de promouvoir la course de fond. La course de fond peut produire une grande quantité de catécholamines. Les catécholamines peuvent améliorer le processus d'excitation du cortex cérébral, augmenter la sensibilité des personnes aux stimuli et rendre les gens heureux.

Sur la base de ce qui précède, nous devrions maintenant savoir quoi faire si les femmes enceintes ont mauvaise haleine. Tout d'abord, nous devons renforcer l'exercice physique, en particulier l'exercice aérobique. De plus, tout le monde devrait également maintenir une humeur heureuse, car si les gens sont toujours déprimés, leur mentalité sera mauvaise et cela affectera également la digestion. Ils doivent également assurer un apport nutritionnel adéquat en temps normal, manger plus d'aliments riches en vitamines et éviter de manger des aliments épicés et irritants.