Que faire si vous restez souvent éveillé tard et que votre visage devient jaune foncé

Beaucoup de gens restent éveillés tard pour surfer sur Internet ou doivent travailler toute la nuit, et ils ont toujours l'impression que leur peau n'est pas cicatrisée et que de petits boutons apparaissent sans raison. Je sens que ma peau n’est plus aussi ferme qu’avant, mais mon teint est un peu foncé et jaune. Je ne sais pas quoi faire en ce moment. J’utilise certains médicaments de manière occasionnelle. Beaucoup de médicaments sont des pratiques malsaines, donc non seulement ils n’embellissent pas mon visage, mais ils gâchent aussi mon apparence. Alors que dois-je faire ? Découvrons ce qu’il faut faire si vous restez souvent éveillé tard et que votre visage devient foncé et jaune.

1. Vous devez considérer que le teint jaunâtre est causé par un manque de Qi et de sang dû au fait de rester éveillé tard. Vous pouvez prendre de l'astragale sous forme de liquide oral ou des capsules de Bazhen Yimu par voie orale pour réguler votre état. Vous devez manger davantage d'aliments qui enrichissent le sang, tels que des dattes rouges, des champignons noirs, du foie d'animaux, du sang de porc, du sang de canard, etc., et faire de l'exercice de manière appropriée pour améliorer la circulation sanguine.

2. Les aliments riches en oligo-éléments tels que les châtaignes, les graines de lotus, les noisettes, les jujubes, les noix de coco, etc. ont des effets particuliers sur la reconstitution du qi ; les aliments riches en acide folique, en niacine et en flavonoïdes tels que les mûres, les litchis, les pignons de pin, la viande de longane, les jujubes, les cacahuètes, les cerises, les raisins secs, etc. sont bénéfiques pour la reconstitution du sang.

3. Pour reconstituer le qi, vous pouvez choisir des aliments riches en vitamines B tels que l'igname, la pomme de terre, la citrouille, les pousses de bambou d'hiver, la carotte, les champignons, les lentilles, etc. ; pour reconstituer le sang, vous pouvez choisir des aliments riches en mucopolysaccharides, en acide folique et en biote, tels que le champignon noir, le champignon terrestre, l'hémérocalle, les épinards, la carotte, la racine de lotus et les algues capillaires.

4. Choisissez des aliments riches en minéraux tels que le riz japonica poli, le riz gluant, le millet, le riz jaune, l'orge et l'avoine pour reconstituer le qi ; les aliments riches en fer et en mucopolysaccharides tels que le riz violet et le riz noir sont bons pour reconstituer le sang.

5. Les aliments riches en thiamine, riboflavine et niacine, tels que le poulet, l'oie, le bœuf, la viande de lapin, la viande de chien, la caille, le faisan, les tripes de porc, le hareng, la carpe argentée, le poisson-couteau, la castagnole, le poulpe et la viande d'âne, aident à reconstituer le qi ; les aliments riches en protéines et en bioalcalis, tels que le porc, le mouton, le bœuf, le foie de porc, le foie d'agneau, le foie de bœuf, le sang de porc, le sang de canard, la tortue, la castagnole, le poisson mandarin, la courbine jaune, le poulpe, le congre, l'anguille, le calmar, le concombre de mer, la chair de palourde et le sarcope, sont bénéfiques pour reconstituer le sang.

Ce qui précède est une explication détaillée et une introduction sur ce qu'il faut faire si vous veillez souvent tard et que vous avez le teint jaune foncé. Rester éveillé tard n'affectera pas seulement votre apparence. Dans les cas graves, cela peut affecter votre santé physique. Veiller tard ne concerne pas seulement la nuit, mais aussi votre vie. Donc, à moins que ce ne soit dans des circonstances particulières, ne veillez pas tard. Beaucoup de gens aiment veiller tard, vous devez donc vous débarrasser de cette mauvaise habitude.