Comment corriger la colonne vertébrale

Les enfants sont particulièrement sujets à la courbure de la colonne vertébrale au cours de leur croissance. Pour une croissance saine des enfants, les parents doivent veiller à aider leurs enfants à maintenir une bonne posture assise. Si une courbure de la colonne vertébrale se produit, elle doit être corrigée dès que possible. Elle peut être corrigée en portant un corset dorsal, ou vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour consulter un chirurgien orthopédiste spécialisé. Alors, quelle est la bonne façon de corriger la colonne vertébrale ?

Une colonne vertébrale normale doit être droite lorsqu’elle est vue de dos. Si la colonne vertébrale est anormalement courbée des deux côtés, on parle de scoliose et ses principales manifestations sont : une inclinaison croissante du tibia, une posture asymétrique, des longueurs inégales des mains et des membres inférieurs, un étirement tendu du tissu musculaire du côté convexe et une faiblesse du tissu musculaire du côté concave.

La scoliose est une maladie qui se développe et se développe selon un processus qui ne se produit pas de nulle part. Les causes de la scoliose sont multiples. Il peut s'agir d'un défaut structurel congénital, comme des problèmes au niveau de la colonne vertébrale elle-même, des torsions de la colonne vertébrale, des structures rotatoires existantes, des blessures aiguës quelque part ou des anomalies congénitales d'une vertèbre, qui peuvent tous être à l'origine d'une courbure de la colonne vertébrale.

De plus, de nombreuses mauvaises postures et mauvaises habitudes, comme s'allonger pour lire, se pencher pour faire ses devoirs et regarder la télévision avec le cou incliné, exercent une pression sur la colonne vertébrale, et celle-ci est sujette à la scoliose au fil du temps. Si vous aimez porter un sac à bandoulière ou des objets lourds sur une seule épaule, ou si vous avez subi une blessure et blessé accidentellement votre colonne vertébrale mais n'avez pas demandé d'examen et de traitement, votre colonne vertébrale peut se déformer et se courber.

Si vous avez des symptômes de maux de dos, d'épaules et de cou, ils s'amélioreront automatiquement après un repos de quelques instants. Si vous vous regardez dans le miroir et constatez que vos épaules sont légèrement inégales, vous pouvez faire quelques exercices d'autocorrection. Après vous être levé ou avant d'aller vous coucher, allongez-vous sur le dos sur le lit dur, puis levez les mains, secouez-les doucement pendant 30 secondes, puis reposez-les et reposez-vous un moment. Répétez 10 fois. Cela peut coordonner les nerfs autonomes des deux côtés de la colonne vertébrale.

Si après une journée de travail vous souffrez de douleurs persistantes au dos, de faiblesse dans les mains et les pieds, de douleurs dans les épaules et le cou, et que vos amis autour de vous remarquent qu'une de vos épaules est sensiblement plus haute que l'autre, cela indique que votre scoliose est grave. Vous devez consulter rapidement un médecin professionnel pour corriger la situation afin d'éviter que la scoliose ne s'aggrave.

Le traitement de la scoliose nécessite une intervention précoce, plus le traitement est précoce, meilleur est l'effet. Surtout à l’adolescence, comme les os sont en phase de développement, l’effet de correction sera meilleur.