Les bienfaits des abdominaux quotidiens

La gastroptose est une maladie relativement courante. Si cette maladie n'est pas traitée efficacement, elle affectera la santé physique. Par conséquent, de nombreux patients atteints de gastroptose souhaitent soulager leur gastroptose en faisant des abdominaux tous les jours. Mais les abdominaux quotidiens peuvent-ils vraiment soulager la gastroptose ? Jetons un œil à l'introduction détaillée des experts.

Les experts soulignent que les redressements assis quotidiens peuvent soulager efficacement la gastroptose, qui fait référence à la situation dans laquelle la plus grande courbure de l'estomac atteint la cavité pelvienne en position debout, tandis que le point le plus bas de la petite courbure descend en dessous de la ligne reliant les crêtes iliaques. Dans les cas bénins, il peut n’y avoir aucun symptôme évident. Un prolapsus sévère peut s’accompagner de symptômes de faible motilité gastro-intestinale, tels qu’une gêne abdominale supérieure, des ballonnements, une anorexie, des nausées, des éructations et une constipation.

Il existe deux principaux traitements pour la gastroptose : la chirurgie et le traitement médical. La gastropexie n'est pas très efficace, comme le pliage et la suture pour raccourcir le petit épiploon de l'estomac, ou le passage du ligament rond du foie à travers la couche musculaire gastrique et sa suspension sur la paroi abdominale antérieure, et maintenant la plupart d'entre elles sont abandonnées.

À l’heure actuelle, le traitement adopté est principalement symptomatique. Mangez fréquemment de petits repas et allongez-vous un moment après avoir mangé pour assurer un apport quotidien adéquat en calories et en nutriments. Renforcez vos muscles abdominaux pour augmenter le tonus musculaire abdominal. Chez les patients présentant des symptômes évidents, une assistance gastrique peut être mise en place.

En plus du traitement médicamenteux actif, les patients peuvent améliorer et soulager leur état dans leur vie quotidienne.

Ne restez pas debout trop longtemps après un repas. Faites des abdominaux tous les jours.

1. Étant donné que la plupart des patients ont une constitution faible, le traitement doit commencer par l’amélioration de leur condition physique. Vous devriez participer activement à des exercices physiques quotidiens, en augmentant la quantité d’exercice de petite à grande intensité. L’exercice du Tai Chi a également un effet bénéfique sur cette maladie.

2. Évitez de trop manger. Les aliments que vous choisissez doivent être nutritifs et faciles à digérer, avec des aliments riches en énergie, en protéines et en graisses plutôt que des légumes et des fruits pour réduire l’accumulation de graisse abdominale. Dans les cas graves, vous pouvez réduire votre consommation de nourriture, mais augmenter la fréquence des repas pour réduire la charge sur l’estomac.

3. Évitez de rester debout trop longtemps ou de sauter violemment après un repas. Dans les cas plus graves, vous pouvez vous allonger pendant une demi-heure.

4. Faites des abdominaux 2 à 3 fois par jour, 10 minutes à chaque fois.

Après avoir compris les détails ci-dessus, je pense que vous comprenez également que les redressements assis peuvent traiter la gastroptose. Les redressements assis peuvent soulager et traiter efficacement la gastroptose. Par conséquent, les patients atteints de gastroptose peuvent comprendre le contenu ci-dessus, puis utiliser des redressements assis et des médicaments pour améliorer leur gastroptose dès que possible, afin qu'ils puissent se sentir en meilleure santé.