Aimer pleurer est un signe de vieillissement

En vieillissant, le vieillissement semble inévitable. Bien que nous ne puissions pas changer notre âge, nous pouvons ralentir le processus de vieillissement. Cependant, nous ne pouvons souvent pas détecter si nous vieillissons, ce qui rend très difficile la lutte contre le vieillissement. En fait, de nombreux symptômes du vieillissement apparaissent souvent chez nous, mais nous n'y prêtons tout simplement pas attention.

Il existe de nombreux symptômes du vieillissement et nous pouvons faire des traitements ciblés en fonction de ces différents symptômes. Alors, pleurer est-il un signe de vieillissement ? La réponse est oui. Verser des larmes indique que nous sommes vieux.

Les cheveux gris et les rides prématurées sont des signes évidents du vieillissement. De plus, il existe d’autres signes intéressants du vieillissement qui sont moins connus. Voici 13 signes que votre corps vieillit.

1. Maux de tête au réveil. Un mal de tête après quelques heures de sommeil ou après une sieste est l’un des symptômes du vieillissement.

Recommandation : Les analgésiques classiques comme le paracétamol peuvent aider à soulager les maux de tête.

2. J'adore pleurer. Des études ont montré que les personnes de plus de 60 ans sont plus susceptibles de souffrir de larmes causées par le vent. En vieillissant, leurs canaux lacrymaux se rétrécissent, ce qui entraîne des larmes. Par conséquent, pleurer facilement est également l’un des signes du vieillissement.

3. Les dents sont devenues plus longues. Les gencives commencent à se rétracter à partir de 40 ans et les dents semblent être environ 0,6 cm plus longues que lorsqu'elles étaient jeunes.

Conseil : se brosser les dents et passer le fil dentaire soigneusement peut aider à prévenir la récession des gencives, mais un brossage trop vigoureux peut avoir l’effet inverse.

4. Raclez-vous fréquemment la gorge. La fonction des glandes qui sécrètent du mucus dans la gorge des personnes âgées commence à décliner, la gorge devient moins lubrifiée et l'irritation survient plus facilement, ce qui entraîne des raclements de gorge plus fréquents. De même, si vous avez fréquemment besoin de vous racler la gorge lorsque vous êtes jeune, votre corps montre peut-être des signes de vieillissement.

Recommandation : Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.

5. Éternuez fréquemment. Des études ont révélé qu’au moins 4 millions de personnes souffrent de sinusite allergique parmi les personnes âgées de 45 à 65 ans. Les allergènes sont l’une des principales raisons, et le vieillissement est une autre raison majeure.

6. Les oreilles, le nez et les pieds deviennent plus grands. Contrairement au muscle squelettique, l’oreille est composée de cartilage conjonctif souple et flexible qui continue de croître avec l’âge. Le nez s'allonge et les pieds s'allongent et s'élargissent avec l'âge, certaines personnes dans la quarantaine devant augmenter d'une pointure tous les dix ans.

7. Les voix masculines deviennent stridentes et les voix féminines deviennent plus graves. À partir de 70 ans environ, le cartilage des hommes commence à s'amincir, les cordes vocales deviennent moins stables et leur voix devient plus aiguë (fréquence plus élevée). Après la ménopause, les femmes manquent d’œstrogènes, leurs cordes vocales ont tendance à gonfler et leur voix devient plus grave.

Recommandation : Protégez vos cordes vocales en évitant les mauvaises habitudes qui les endommagent, comme crier.

8. Le pouls du cou des femmes est visible. La visibilité des vaisseaux sanguins dans le cou des femmes est un signe de vieillissement. En raison de problèmes de vieillissement tels que l'ostéoporose, les femmes deviennent plus petites et leur cou devient relativement plus court, ce qui entraîne la courbure et l'apparition des gros vaisseaux sanguins du cou.

9. Il y a plus de grains de beauté sur le corps. Après 40 ans, le vieillissement s’accélère et les kératoses séborrhéiques (taches de vieillesse) augmentent.

Recommandation : Si ces grains de beauté ou taches cutanées changent de manière inhabituelle ou saignent, consultez un médecin.

10. Prise de poids. Après 50 ans, votre poids augmentera de 0,9 à 1,4 kg chaque année.

Recommandation : Faire régulièrement des exercices légers d’haltérophilie ou des squats peut aider à maintenir la force musculaire et à éviter une prise de poids trop rapide.

11. S'enivrer plus facilement. Plus vous vieillissez, plus vous avez tendance à vous saouler. La raison est que la capacité du foie à métaboliser l’alcool diminue avec l’âge et les reins mettent plus de temps à décomposer l’alcool.

12. Se lever fréquemment la nuit. À partir de 50 ans environ, les hommes et les femmes commencent à produire plus d’urine la nuit en raison de leurs reins et se réveillent plus fréquemment pour aller aux toilettes. Alors si vous vous levez fréquemment la nuit, faites attention à savoir si votre corps vous envoie des signaux de vieillissement.

Recommandation : ne buvez pas d’eau deux heures avant d’aller vous coucher et ne buvez pas trop de café, de thé ou d’autres boissons quatre heures avant d’aller vous coucher.

13. Le savon peut également provoquer des allergies cutanées. En vieillissant, la capacité de notre peau à retenir l’humidité s’affaiblit, elle devient plus sensible à la sécheresse et les cellules épithéliales perdent leur barrière d’hydratation, les rendant plus sensibles aux réactions allergiques aux produits chimiques, même au savon.

Nous avons présenté ci-dessus ce qu'est le vieillissement. Nous savons que le vieillissement est inévitable à mesure que nous vieillissons, mais nous pouvons retarder son apparition. Nous avons présenté en détail ci-dessus une variété de symptômes du vieillissement. Une fois que vous avez découvert ces symptômes du vieillissement, vous devez utiliser les méthodes de traitement correspondantes présentées ci-dessus pour les traiter.