Je sens toujours mes jambes trembler quand je dors, c'est peut-être dû à des problèmes psychologiques

Le syndrome des jambes sans repos est plus fréquent chez les femmes, récidive souvent et s’aggrave la nuit ou au repos. Les principaux symptômes sont une sensation de rampement dans des parties aléatoires des membres. Il s'agit d'une maladie étroitement liée à la psychologie.

Quand Tante Zhang dort la nuit, ses jambes tremblent de temps en temps, comme si des fourmis rampaient dessus. C'est douloureux et ça la démange. Elle doit se lever et bouger pour soulager la douleur. Elle se retourne souvent jusqu'à trois ou quatre heures du matin avant de pouvoir s'endormir. Après être allée à l'hôpital pour un contrôle, j'ai découvert que je souffrais du « syndrome des jambes sans repos », une maladie étroitement liée à la psychologie.

Le syndrome des jambes sans repos est plus fréquent chez les femmes, récidive souvent et s’aggrave la nuit ou au repos. Les principaux symptômes sont une sensation de rampement dans des parties aléatoires des membres. La sensation est localisée profondément dans les muscles. Certains patients disent qu'elle est « dans les os ». Les mollets sont les plus fréquents et les symptômes sont généralement symétriques. La flexion involontaire des mollets se produit souvent pendant la journée et des spasmes musculaires paroxystiques surviennent la nuit. Cliniquement, il a été constaté que la dépression et l’anxiété peuvent aggraver les symptômes, tandis que le maintien d’une bonne attitude peut les atténuer, il s’agit donc d’une maladie d’origine psychologique.

Le syndrome des jambes sans repos est traitable. Les personnes présentant des symptômes légers doivent éviter la fatigue et le froid. Si elles souffrent également d'anémie, de diabète, etc., elles doivent rechercher activement un traitement. Les cas graves nécessitent un traitement médicamenteux. De plus, les patients doivent éviter de lire des romans à suspense ou de regarder des films et séries télévisées sur la guerre avant d'aller au lit. Ils peuvent faire des exercices appropriés avant d'aller au lit, en particulier des exercices pour les jambes, mais ils doivent être modérés et pas trop fatigants. Un temps plus frais et un climat humide peuvent aggraver les symptômes, vous devez donc rester au chaud lorsque vous dormez. Ne fumez pas et buvez moins de café pour éviter d’exciter vos nerfs.