Méthodes pour réduire la chaleur

Les principales causes de la colère sont liées à certaines choses dans le corps, qui comprennent principalement le faux feu et le vrai feu, de sorte que les méthodes de traitement sont également différentes. Les aliments qui provoquent la colère sont principalement le chrysanthème, la menthe, le citron et certains aliments riches en minéraux, en particulier la teneur de chacun est également très élevée. Il a principalement un effet magique de réduction de la tension artérielle. En même temps, il peut réduire la graisse corporelle, aider à humidifier les poumons, soulager la toux, nettoyer le cœur et calmer les nerfs.

Par conséquent, dans la vie quotidienne, vous pouvez manger des aliments qui réduisent le feu, évacuent la chaleur et détoxifient. Vous pouvez améliorer votre condition physique grâce à un ajustement alimentaire. Pour réduire le feu, vous devez manger moins de deux aliments riches en calories et quelques aubergines et poivrons. Non seulement cela ne favorise pas la respiration du cœur en oxygène, mais cela ne peut pas non plus jouer le rôle de réducteur de feu.

Aliments recommandés pour réduire la chaleur interne : Les aliments tels que le chrysanthème, la menthe, le citron, le chou frisé, le chou, etc. sont riches en minéraux, notamment en calcium et en magnésium. Ils ont les effets magiques de calmer l'esprit, de réduire la chaleur interne et de diminuer la tension artérielle.

Plats recommandés pour réduire la chaleur : Les meilleurs aliments amers pour évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale sont le porridge au melon amer, aux fraises et aux haricots mungo, et le ragoût de poulet à l'igname et à l'aloe vera.

Ingrédients délicieux et nourrissants : igname, aloe vera et poulet. Aloe vera : Il peut nettoyer les intestins et l'estomac, favoriser les mouvements intestinaux et la détoxification et réduire l'accumulation de graisse dans le corps.

Melon amer : il peut dissiper la chaleur, détoxifier, purifier le cœur et améliorer la vue. Il convient aux personnes souffrant d'un feu cardiaque excessif.

Le thé : comme le thé oolong, le thé kuding, etc., a pour effet d'évacuer la chaleur et de renforcer le cœur, la diurèse, d'éliminer les aliments et de soulager l'alcool, et de favoriser la salivation et d'étancher la soif.

Amandes amères : ont les bienfaits de soulager la toux et l’asthme, d’humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal, et d’humidifier les poumons et la rate.

Feuilles de nèfle : aident à dégager les poumons, à résoudre les mucosités et à soulager la toux, à harmoniser l'estomac et à soulager le reflux, ainsi qu'à soulager la chaleur.

Lys : Il a un goût sucré et légèrement amer, est de nature neutre et peut aider à humidifier les poumons et à soulager la toux, à clarifier l'esprit et à calmer les nerfs.

Guilinggao : peut nourrir le yin et les reins, hydrater la peau, éliminer l'acné et réguler les organes internes. En hiver, le temps est sec et de nombreuses personnes ont l'impression que leur corps est rempli de chaleur interne. À cette époque, vous pouvez manger des aliments qui évacuent la chaleur et détoxifient pour améliorer votre condition physique en adaptant votre régime alimentaire.

Les principales méthodes de réduction de la chaleur sont décrites ci-dessus. Il est donc plus important de réduire la chaleur dans la vie quotidienne. Dans la vie quotidienne, vous devez manger plus de légumes et de fruits, ajuster votre humeur et éviter les aliments épicés et irritants pendant la période de colère. Il existe donc de nombreuses façons de réduire la chaleur dans la vie quotidienne, et un traitement ciblé peut être réalisé.