Puis-je porter une ceinture abdominale pendant mon sommeil ?

Beaucoup de gens connaissent les ceintures abdominales, qui ont pour effet d'amincir. Alors, peut-on porter une ceinture abdominale pendant son sommeil ? Vous ne pouvez pas porter de ceinture abdominale pendant votre sommeil. Bien que les ceintures abdominales aient de nombreuses fonctions et effets, elles seront contre-productives si elles sont mal utilisées. Vous ne pouvez pas utiliser les ceintures abdominales tout le temps, même pendant la journée, et elles ne doivent pas être trop serrées, car cela peut provoquer des troubles de la circulation sanguine. Par conséquent, il existe de nombreuses précautions à prendre lors de l'utilisation d'une ceinture abdominale.

1. Choisissez une bande ventrale segmentée, non élastique, en pur coton. Le coton pur offre une bonne respirabilité. La bande abdominale segmentée non élastique s'adapte à la forme du corps et assure une pression stable et équilibrée.

2. Choisissez le bon moment pour commencer à utiliser la ceinture abdominale. Si vous avez eu un accouchement normal, vous pouvez utiliser une ceinture abdominale deux ou trois jours après l'accouchement. S'il s'agit d'une césarienne, cela dépend si la plaie est une incision verticale ou horizontale. Pour les mères ayant des incisions verticales, il est recommandé d'utiliser une ceinture abdominale immédiatement après l'accouchement. Cela peut empêcher la graisse du ventre de tomber des deux côtés et de tirer sur la plaie, ce qui peut non seulement aider la plaie à cicatriser, mais aussi soulager la douleur. Il est préférable pour les mères ayant des incisions transversales d'attendre la fin de leur période d'accouchement avant d'utiliser une ceinture abdominale, ou au moins d'attendre deux semaines après l'accouchement, lorsque la plaie est pratiquement cicatrisée, pour éviter qu'elle ne se déchire.

3. La ceinture abdominale doit être nouée dans la bonne position. Les ceintures abdominales telles que la gaze qui doivent être enroulées par vous-même sont mieux enroulées de sous les seins jusqu'à l'os pubien, en se chevauchant en forme de spirale ; les ceintures abdominales telles que les ceintures de type ceinture sont mieux attachées près du bassin, plutôt que juste autour de la taille.

4. La bande abdominale doit être modérément serrée. Il ne doit pas être trop serré pour ne pas gêner la circulation sanguine, et encore moins pour respirer ou manger.

5. Vous ne pouvez pas utiliser la ceinture abdominale 24 heures sur 24. Il est préférable de retirer la ceinture abdominale lorsque vous dormez la nuit. Même pendant la journée, vous ne devez pas porter une ceinture abdominale en permanence. Il est préférable de dénouer la ceinture abdominale lorsque vous êtes allongée dans le lit ou assise pour vous reposer, et de la remettre lorsque vous sortez du lit pour vous déplacer. Cela peut empêcher l'utilisation à long terme de la ceinture abdominale d'affecter la circulation sanguine du corps et de restreindre les activités des muscles de la taille, de l'abdomen et du dos, ce qui n'est pas propice à la récupération du corps après l'accouchement.