Mes oreilles murmurent : ces habitudes viennent en réalité de ta tête.

Dans la merveilleuse structure de notre corps, les oreilles sont comme une paire de petits gardes travailleurs, capturant silencieusement toutes sortes de sons du monde pour nous, nous permettant d'écouter la beauté de la musique, les rires de la famille et le chant des oiseaux et des insectes dans la nature. Cependant, certaines habitudes quotidiennes involontaires peuvent nuire sans le savoir à cette paire de précieux petits gardes et les faire souffrir. Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des soins de l’oreille. Écoutons la voix de nos oreilles et voyons quelles habitudes sont réellement « nocives ».

Utilisation fréquente d'objets durs pour se curer les oreilles

De nombreuses personnes se sentent mal à l’aise avec du cérumen dans leurs oreilles, elles aiment donc utiliser des cotons-tiges, des cure-oreilles ou même des objets durs comme des épingles à cheveux pour nettoyer leurs oreilles. Ne sous-estimez pas cette action. La peau du conduit auditif externe est très délicate. Ces objets durs peuvent le rayer si vous ne faites pas attention, détruisant ainsi la barrière protectrice naturelle du conduit auditif externe, permettant aux bactéries et aux virus de pénétrer et de provoquer une otite externe. De plus, une force inappropriée peut endommager le tympan et entraîner une perte auditive. En fait, le cérumen est « l’assistant autonettoyant » de l’oreille. Il peut être évacué automatiquement du corps et il n’est pas vraiment nécessaire de le déranger fréquemment. Si vous pensez vraiment que trop de cérumen affecte votre audition, il est préférable de demander l’aide d’un médecin professionnel.

Porter des écouteurs pendant de longues périodes à un volume élevé

À l’ère de la musique numérique, les écouteurs sont presque devenus les « compagnons proches » des gens. Mais porter un casque pendant une longue période, surtout dans un environnement bruyant avec le volume élevé, peut être un « désastre » pour les oreilles. Lorsque nous sommes exposés à des sons à décibels élevés pendant une longue période, les cellules ciliées de l’oreille interne sont endommagées. Comme de petits soldats surmenés, ils perdent progressivement la capacité de travailler normalement, ce qui entraîne une perte auditive. Des études ont montré que lorsque le volume des écouteurs dépasse 85 décibels et est écouté pendant plus de 30 minutes, cela peut causer des dommages irréversibles à l’audition. Par conséquent, pour la santé de vos oreilles, il est préférable de ne pas porter d’écouteurs pendant plus d’une heure d’affilée et d’essayer de maintenir le volume en dessous de 60 %.

Être dans un environnement bruyant pendant une longue période

En plus des écouteurs, il existe de nombreuses sources de bruit dans la vie, comme les bruits de construction sur les chantiers de construction, la musique à décibels élevés du KTV, le rugissement des avions au décollage, etc. Si vous êtes dans un environnement aussi bruyant pendant une longue période, vos oreilles auront l'impression d'être bombardées de bruit et votre audition sera progressivement affectée. De plus, le bruit peut également provoquer une série de problèmes tels que des acouphènes, des maux de tête, de l’insomnie, etc., affectant gravement notre qualité de vie. Si vous ne pouvez pas éviter de vous retrouver dans un environnement bruyant, assurez-vous de porter un équipement de protection tel que des bouchons d’oreilles et des cache-oreilles.

Se moucher fort quand on a un rhume

Le rhume est une maladie courante dans la vie. Beaucoup de gens ont l’habitude de se moucher fort lorsqu’ils ont un rhume et le nez bouché, dans l’espoir de dégager le nez rapidement. Mais cette pratique peut être nocive pour vos oreilles. Parce qu'il existe un canal appelé trompe d'Eustache entre l'oreille humaine et le nez, lorsque vous vous mouchez fort, la pression dans la cavité nasale augmente soudainement et les bactéries et les virus peuvent pénétrer dans l'oreille moyenne par la trompe d'Eustache et provoquer une otite moyenne. La bonne façon de se moucher est la suivante : appuyez sur une narine, soufflez doucement les sécrétions dans l’autre cavité nasale, puis passez à l’autre côté. Ne jamais appliquer de force des deux côtés en même temps.

Abus de médicaments ototoxiques

Bien que certains médicaments puissent traiter des maladies, ils peuvent avoir des effets toxiques sur les oreilles, comme la gentamicine et la streptomycine. Si vous ne suivez pas strictement les instructions du médecin lors de l'utilisation de ces médicaments et que vous augmentez arbitrairement la dose ou prolongez la durée du traitement, cela peut endommager le nerf auditif de l'oreille interne, entraînant une perte auditive ou même une surdité. Par conséquent, avant d'utiliser un médicament, assurez-vous de lire attentivement les instructions ou de consulter un médecin, et n'en abusez jamais de votre propre chef.

Les oreilles sont un organe important qui nous permet de percevoir le monde. Bien qu'ils ne puissent pas parler, ils peuvent nous envoyer des « signaux de détresse » de diverses manières, comme des acouphènes, des douleurs aux oreilles, une perte auditive, etc. Lorsque ces signaux apparaissent, nous devons y prêter attention et consulter un médecin à temps. Dans la vie quotidienne, nous devrions également développer de bonnes habitudes auditives afin que cette paire de petits gardes puisse nous servir de manière plus saine et nous accompagner pour écouter chaque belle mélodie de la vie. Commençons par cette Journée internationale des soins des oreilles, prenons bien soin de nos oreilles et arrêtons de les laisser se blesser !