Quatre idées fausses sur les « éperons osseux »

De nombreuses personnes âgées souffrent de douleurs articulaires et se rendent à l’hôpital pour un contrôle. Les radiographies décrivent souvent une « hyperplasie osseuse » ou des éperons osseux. Dans la pratique clinique, nous rencontrons souvent des malentendus concernant les éperons osseux. Laissez-moi vous les expliquer.

1. Les éperons osseux ne sont pas entièrement une mauvaise chose. Il s’agit plutôt d’une réaction compensatoire à l’instabilité de nos articulations. On peut comprendre simplement que nos articulations sont instables, et qu'à travers certains mécanismes compensatoires (saignement, organisation, calcification, etc. des points d'attache des ligaments, des éperons osseux se forment). En termes simples, on peut également comprendre que les éperons osseux sont utilisés pour resserrer les ligaments lâches ou augmenter la zone de support de force pour atteindre un état relativement stable.

En même temps, les excroissances osseuses dans certaines parties du corps ne sont pas responsables des symptômes. Par exemple, il n’existe pas de corrélation nécessaire entre la douleur plantaire et les éperons osseux plantaires (cela ressemble davantage à une fasciite plantaire). Nous ne pouvons donc pas blâmer les excroissances osseuses pour toute la douleur.

2. Certaines personnes ont l’impression d’avoir des excroissances osseuses et que leurs articulations vieillissent. Elles doivent donc faire moins d’exercice et se reposer. En fait, c’est également incorrect. J’ai toujours dit que nous devrions « faire ce que nous devons faire et ne pas faire ce que nous ne devons pas faire ». « Ne pas faire » signifie ne pas faire les actions qui sont trop fatigantes, comme s'accroupir, monter les escaliers, etc., et « faire » signifie faire activement un exercice modéré. Les exercices aérobiques sont encouragés, notamment la marche, le jogging, la natation, le vélo, etc. En même temps, il est également recommandé de faire un entraînement modéré de musculation et de résistance.

3. Actuellement, aucune recherche n’a démontré qu’il existe un médicament capable d’éliminer les « éperons osseux », et la chirurgie visant simplement à retirer les éperons osseux n’est pas recommandée. Bien sûr, cela ne signifie pas que plus il y a d’éperons osseux, mieux c’est. Si des excroissances osseuses dans certaines parties du corps provoquent des symptômes tels qu'une compression nerveuse, un traitement chirurgical peut être nécessaire si nécessaire. Mais la chirurgie ne consiste pas seulement à retirer les excroissances osseuses, mais plutôt à restaurer la stabilité. Par exemple, la décompression et la fusion lombaire ou le remplacement articulaire.

4. Cela signifie-t-il que je ne peux plus prendre de suppléments de calcium si j’ai des excroissances osseuses ? Les éperons osseux vont-ils grossir à mesure que je prends des suppléments ? En fait, « l’arthrose dégénérative » et « l’ostéoporose » peuvent être « prévenues et traitées ensemble » : si vous avez des excroissances osseuses, vous pouvez prendre un supplément de calcium, et il est recommandé de prendre un supplément de calcium.

En résumé, si vous voyez des éperons osseux sur la radiographie, ne vous inquiétez pas trop. En même temps, rappelez-vous : le processus de dégénérescence articulaire a commencé et vous devez faire de l’exercice activement, perdre du poids, retarder le processus de vieillissement, améliorer les symptômes et améliorer votre qualité de vie.