Pourquoi est-ce que je continue à transpirer pendant mon sommeil ?

De nombreuses amies m'ont raconté qu'elles transpiraient toujours dans le dos lorsqu'elles dormaient la nuit et que parfois leur pyjama était mouillé au réveil. Il s'agit d'une transpiration anormale, généralement nocturne. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les médecins pensent que les sueurs nocturnes sont causées par un déséquilibre du yin et du yang dans le corps humain, qui peut être régulé par une thérapie diététique ou la prise de médecine chinoise. L'article suivant présente des méthodes d'auto-soins pour les patients souffrant de sueurs nocturnes. Ceux qui ont ce problème peuvent y jeter un œil.

1Les sueurs nocturnes sont principalement causées par une insuffisance rénale.

2 Suggestions : Faites attention à vos soins personnels, principalement aux points suivants :

3. Pendant que vous prenez des médicaments, vous devez également renforcer l'exercice physique nécessaire, développer des habitudes de vie régulières et faire attention à la combinaison du travail et du repos.

4. En ce qui concerne le régime alimentaire, vous devez déterminer les règles alimentaires qui sont bénéfiques ou néfastes pour vos propres symptômes et effectuer la thérapie diététique la plus adaptée à vos besoins. Par exemple, les patients souffrant d'un déficit en yin, d'une chaleur sanguine et d'un déficit en yin et d'une hyperactivité du feu doivent s'abstenir de manger des aliments épicés et irritants, ne jamais boire d'alcool et manger davantage de légumes frais qui nourrissent le yin et purifient la chaleur, afin que la fonction sécrétoire des glandes sudoripares puisse être restaurée fermement sur la base de la santé du corps.

5. Lorsque les conditions le permettent, ajustez la température et l'humidité de l'environnement de vie de manière appropriée. Par exemple, l'environnement de vie des personnes souffrant d'un déficit de yin et de chaleur sanguine doit être légèrement plus frais.

La literie, les lits, les pyjamas, etc. du patient doivent être lavés ou séchés fréquemment au soleil pour les garder au sec, et le patient doit prendre un bain fréquemment pour réduire l'irritation de la peau due à la transpiration.

Prendre soin de soi en cas de transpiration pendant le sommeil :

1. Renforcez l’exercice physique, développez des habitudes de vie régulières et faites attention à la combinaison entre travail et repos.

2. En termes de régime alimentaire, vous devez découvrir les règles alimentaires bénéfiques ou néfastes pour votre propre maladie et effectuer la thérapie diététique qui vous convient le mieux. Les patients souffrant d'un déficit en yin, d'une chaleur sanguine et d'un déficit en yin et d'une hyperactivité du feu doivent s'abstenir d'aliments épicés et irritants, éviter de boire de l'alcool et manger plus de fruits et légumes qui nourrissent le yin et purifient la chaleur, afin que la fonction sécrétoire des glandes sudoripares puisse être restaurée fermement sur la base de la santé du corps.

3. Ajustez la température et l'humidité de l'environnement de vie. Par exemple, l'environnement de vie des personnes souffrant d'un déficit de yin et de chaleur sanguine doit être légèrement plus frais.

4. Les planchers, les couettes, les pyjamas, etc. doivent être lavés et séchés fréquemment pour les garder au sec et éviter le froid. Et vous devriez prendre un bain régulièrement pour réduire l’irritation de la peau due à la transpiration.