Comment protéger ses yeux du soleil quand le soleil est brûlant ?

À mesure que la température augmente, les rayons ultraviolets deviennent plus forts

Alors que les gens commencent à prêter attention à la protection solaire

Mais nous avons négligé une partie importante : les yeux.

Une exposition prolongée au soleil peut endommager vos yeux

1. Blessure aux paupières

L’exposition prolongée au soleil provoque non seulement une pigmentation des paupières, mais augmente également le risque de cancer de la peau.

2. Conjonctivite

Une exposition prolongée au soleil peut provoquer une dégénérescence du tissu conjonctival, conduisant à un blépharophimosis ou à un ptérygion. L’apparition d’un ptérygion aura non seulement un effet néfaste sur l’apparence des yeux, mais endommagera également la vision.

3. Opacité de la lentille

Une exposition prolongée au soleil peut accélérer l’opacification du cristallin et entraîner l’apparition de cataractes.

4. Dommages à la rétine

Regarder directement le soleil provoque une forte lumière qui frappe directement vos yeux, ce qui peut endommager votre rétine. Même le fait de plisser les yeux et de regarder directement le soleil pendant une courte période peut provoquer des ombres sombres à court terme devant vos yeux, affectant gravement la santé de votre rétine.

Comment protéger vos yeux du soleil

1. Évitez les rayons ultraviolets

La période de 10 h à 16 h. C'est à cette période que le rayonnement ultraviolet est le plus fort, alors essayez d'éviter de sortir pendant cette période. Si vous devez sortir, portez un chapeau à bord, emportez un parapluie et essayez de minimiser votre exposition au soleil.

Après avoir été actif sous le soleil brûlant pendant 1 à 2 heures, vous devriez vous reposer un moment dans un endroit frais. Il est préférable de faire une sieste entre 13h et 15h et de rester à l’intérieur pour éviter d’être exposé au soleil brûlant.

2. Portez des lunettes de soleil

Lorsque vous sortez en été, il est préférable de porter des lunettes de soleil avec protection UV. Il convient de noter que tous les verres teintés ne disposent pas d’une protection UV.

3. Refroidissez vos yeux à temps

Les yeux préfèrent la fraîcheur et ont peur de la chaleur, il est donc nécessaire de refroidir les yeux à temps. Lorsque vous êtes exposé au soleil pendant trop longtemps, lavez votre visage à l'eau courante froide à temps pour refroidir vos yeux, réduire le risque de maladies oculaires et protéger votre vue.

4. Ne regardez pas directement le soleil

Regarder directement le soleil provoque une forte lumière qui frappe directement vos yeux, ce qui peut endommager votre rétine. Même le fait de plisser les yeux et de regarder directement le soleil pendant une courte période peut provoquer des ombres sombres à court terme devant vos yeux, affectant gravement la santé de votre rétine.