Un exercice inapproprié peut endommager vos articulations. Des experts faisant autorité vous donnent des conseils d'exercices scientifiques

Apprendre à faire de l’exercice de manière scientifique peut non seulement améliorer la force musculaire et la force ligamentaire, mais également améliorer la stabilité et la flexibilité des articulations et réduire le risque de lésions articulaires.

NetEase Health s'est associé à l'hôpital Tsinghua Chang Gung de Pékin pour lancer la série de sciences de la santé sportive « Olympic Joy Plan ». Apprenons à faire de l’exercice de manière scientifique et à protéger nos articulations.