Peut-on grandir en étirant ses jambes pendant son sommeil ?

Tous les parents espèrent que leurs enfants grandiront. Je ne sais pas qui a dit que dormir avec les jambes droites pouvait aider les enfants à grandir. Cette idée est-elle fiable ? De plus, il ne serait pas très confortable de dormir avec les jambes tendues tout le temps. Et qui peut garantir que vos jambes seront tendues tout le temps lorsque vous vous endormirez ? Alors, peut-on grandir en dormant avec les jambes droites ? Permettez-moi d’analyser ce problème ci-dessous.

Tout d’abord, la taille d’une personne dépend de facteurs génétiques, et ces derniers y jouent un rôle important. Il s’agit de facteurs innés qui ne sont pas considérés comme modifiables. Parmi les facteurs acquis, l’un est la nutrition, l’autre l’exercice régulier pour augmenter la taille.

Deuxièmement, je pense qu’il n’y a pas nécessairement de lien entre dormir avec les jambes droites et grandir.

Enfin, en plus des facteurs génétiques, si vous souhaitez grandir, vous pouvez prêter attention à ces aspects :

1. Veillez à dormir suffisamment et ne veillez pas tard. L'hormone de croissance est sécrétée en grande quantité pendant le sommeil profond, en particulier l'hormone de croissance pour la croissance osseuse est sécrétée pendant le sommeil ;

2. Faites attention à votre alimentation, en particulier aux aliments riches en calcium comme le lait. Si le calcium est insuffisant, cela affectera le développement normal des os ;

3. Faites plus d’exercice, faites plus d’exercices, faites plus d’exercices pour les jambes et sautez plus, car l’exercice est utile pour grandir ;

4. La croissance en hauteur est étroitement liée à la croissance osseuse. Entre les extrémités des os et la colonne vertébrale du corps humain, il y a un cartilage d'extrémité osseuse appelé « ligne de croissance » pendant la période de croissance. L'os entier reçoit des hormones de développement et d'autres hormones apparentées par l'intermédiaire de cette partie du tissu et continue de s'allonger. Le bon développement des mollets et des os de la cuisse, qui sont étroitement liés à la taille, joue un rôle important dans la croissance en taille. Par conséquent, faire davantage d'exercices d'étirement des jambes peut également aider à la croissance en taille, comme l'apprentissage de la danse.

D'après les informations ci-dessus, nous pouvons conclure qu'il n'existe pas de lien nécessaire entre dormir les jambes tendues et grandir, mais qu'un sommeil adéquat est bénéfique pour grandir. Si nous voulons grandir, nous ne pouvons pas changer nos facteurs innés. Ce que nous pouvons faire, c'est avoir une alimentation adéquate et faire de l'exercice plus souvent.