Est-il judicieux d’« éviter les boissons froides quand il fait chaud » ?

C'est le début de l'automne, l'été chaud est-il sur le point de passer ? En fait, la chaleur de l’automne est bien méritée, donc la fraîcheur que vous pensez ne sera peut-être pas si rapide. Et cet été, vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez boire de l’eau glacée ou manger des boissons froides ? Après tout, il existe partout de « bons conseils » pour décourager les gens de boire de l’eau glacée et de consommer des boissons froides. Même votre mère vous rappellera souvent de boire plus d’eau chaude et moins de boissons froides et d’eau glacée. On conseille souvent aux filles en particulier de ne pas le faire... Pourquoi l'eau glacée est-elle décrite comme une catastrophe par tout le monde ?

Est-il donc vrai que l’eau glacée ne peut pas être bue ? Parlons-en aujourd’hui.

01. Bons conseils sur l'eau glacée

On verse de l'eau à 0 °C dans un estomac à 37 °C, mais l'urine est chaude. La température du corps humain est de 37 °C. Qui transforme l'eau glacée à 0 °C en urine à 37 °C ? Ce sont la rate et l'estomac. La rate et l'estomac ne supportent pas l'eau après l'avoir bue, alors ils transforment l'essence (énergie vitale) des reins en énergie thermique pour la faire bouillir à 37 °C. À long terme, vos reins seront affaiblis. Boire constamment de l'eau glacée, de la bière glacée et d'autres boissons entraînera inévitablement une insuffisance rénale, affectera la mémoire et augmentera le risque de nécrose osseuse. Pour nourrir les reins et l'énergie yang ! Petit rappel : il fait chaud, alors arrêtez de boire des boissons glacées.

Je crois que de tels mots sont apparus beaucoup dans votre cercle d'amis, surtout maintenant que nous sommes encore dans la saison chaude, mais l'eau glacée est vraiment fraîche, surtout quand on marche dans la rue sous le soleil brûlant en été, un verre d'eau glacée est si confortable, mais chaque fois que je pense à ce passage, je dois me décourager.

02. L’eau glacée est-elle vraiment une chose terrible ?

Cette glace est communément appelée glace à l’essence de rein. Bien sûr, les blagues ci-dessus sont également des tromperies de certains créateurs de blagues sur WeChat. Pourquoi dis-tu ça ? Commençons par l’homéostasie de la température du corps.

La température corporelle normale d'une personne est d'environ 36,8 °C, et cette température est maintenue en équilibre par le métabolisme énergétique du corps, qui est une régulation très précise du corps humain.

Prenons l’exemple de la respiration : un adulte respire plus de 20 000 fois par jour, inhalant environ 20 kilogrammes d’air, ce qui représente plus de 10 fois la quantité de nourriture et d’eau ingérée en une journée. Et l’air n’est pas facile à contrôler. Notre air peut-il être exactement à 36,8 ? D’autant plus que la température change tout au long de l’année, l’air s’ajustera à cette température lorsqu’il entrera dans le corps, et il en sera de même lorsqu’il sera expiré.

Mais pourquoi les faiseurs de blagues ne parlent-ils pas de respirer de l’air à température constante ? C'est plus fréquent et plus nécessaire que de boire de l'eau. Si cela est vrai, alors la vitalité d’une personne sera épuisée.

De plus, notre régime alimentaire n'est pas non plus précis à 36,8, ce qui est également ignoré par les conteurs de blagues. Il en va de même pour l’environnement avec lequel nous entrons en contact, comme les lits et les chaises.

La modération est donc très importante. Après tout, « parler de toxicité sans tenir compte du dosage n’est que du hooliganisme ». Mais il faut vous rappeler une chose : trop est aussi mauvais que pas assez. La tolérance du corps humain est limitée. Ne consommez pas d’aliments froids trop rapidement ou en excès.

Manger des aliments trop froids peut facilement provoquer une différence de température locale trop importante, entraînant une gêne, comme des crampes et des douleurs gastro-intestinales ; Consommer trop d’aliments froids peut provoquer un déséquilibre dans l’homéostasie de la température du corps.

Donc, l’eau glacée n’est pas une mauvaise chose, mais elle doit être utilisée avec modération.