Un pharmacien de Four Seasons dit : Évitez les « maladies liées à la climatisation » et utilisez des « médicaments » pour maintenir votre santé.

En été chaud, les climatiseurs nous éloignent des vagues de chaleur et nous permettent de profiter d'un environnement frais et confortable, devenant une « arme magique » de refroidissement indispensable dans nos vies. Cependant, ce qui suit est un problème de santé connu sous le nom de « maladie de la climatisation ». Alors, comment pouvons-nous éviter les problèmes liés à la climatisation et protéger notre santé tout en profitant de la fraîcheur ?

Quels sont les symptômes d’inconfort ?

La maladie liée à la climatisation est une série de problèmes de santé causés par une exposition prolongée à un environnement climatisé et à une différence de température excessive entre le corps et le monde extérieur. On parle actuellement de syndrome de la climatisation. Les symptômes courants comprennent des maux de tête, une gorge sèche, des maux de gorge, une congestion nasale, de la toux, de la fatigue, etc. De plus, en raison d'une exposition prolongée à des pièces climatisées avec une grande différence de température par rapport au monde extérieur, l'immunité du corps humain diminuera, ce qui facilitera l'apparition de rhumes, de pharyngites et d'autres maladies.

(1) Exposition prolongée à une pièce climatisée surrefroidie

Cela entraîne un déséquilibre dans la régulation de la température corporelle et une diminution de l’immunité.

(2) Différence de température excessive

Entrer et sortir fréquemment de pièces climatisées avec de grandes différences de température empêchera le corps de s'adapter aux changements rapides de température et peut facilement entraîner des rhumes, des pharyngites et d'autres maladies.

(3) Séchage des locaux climatisés

L’air d’une pièce climatisée est sec, ce qui peut facilement provoquer des symptômes tels qu’une gorge sèche et de la toux, et aggraver l’inconfort respiratoire.

(4) Mauvaise qualité de l'air

L'air dans la pièce climatisée ne circule pas et les gaz nocifs ne peuvent pas être évacués, ce qui peut facilement provoquer des maladies respiratoires.

(5) Souffler directement de l'air froid

La sortie d'air du climatiseur souffle directement vers le corps, ce qui peut provoquer un refroidissement des muscles locaux, entraînant des spasmes musculaires et des douleurs.

Comment prévenir les symptômes causés par la maladie de la climatisation ?

(1) Refroidissement approprié

La température de la climatisation ne doit pas être trop basse. La température la plus appropriée est de 24℃~28℃, et l'humidité doit être maintenue entre 40%~70%.

(2) Ventilation régulière

Ouvrez les fenêtres de temps en temps pour aérer afin de permettre à l’air frais de circuler, ce qui aidera à expulser les gaz nocifs de la pièce.

(3) Habillez-vous de manière appropriée

Dans une pièce climatisée, ajoutez des vêtements appropriés pour éviter l’exposition directe à l’air froid.

(4) Renforcer l'exercice

Un exercice physique approprié peut renforcer l’immunité du corps et réduire l’apparition des rhumes.

(5) Reconstituer l'eau

Les pièces climatisées sont sèches, alors buvez plus d'eau pour maintenir l'équilibre hydrique de votre corps.

Comment utiliser les médicaments pour traiter les symptômes de la maladie de la climatisation ?

(1) Frissons, inconfort, fatigue et faiblesse

Traitement médicamenteux : Vous pouvez envisager d'utiliser la médecine chinoise, comme le liquide oral Huoxiang Zhengqi, pour aider à dissiper le froid dans le corps et à restaurer la force physique.

(2) Douleurs musculaires et articulaires

Médicaments : Utilisez des antipyrétiques, comme l’ibuprofène, pour soulager la douleur et abaisser la température corporelle.

(2) Maux de tête

Traitement médicamenteux : Des analgésiques tels que l’acétaminophène peuvent être utilisés pour soulager les symptômes.

(3) Symptômes de toux et d'expectorations

Traitement médical : Utilisez des expectorants tels que l’ambroxol ou la bromhexine pour aider à éliminer les sécrétions respiratoires.

(4) Congestion nasale et écoulement nasal

Traitement médical : Les systèmes de climatisation peuvent accumuler de la poussière, des bactéries et des moisissures, qui se dispersent dans l'air lorsque le climatiseur fonctionne et peuvent provoquer des réactions allergiques entraînant une congestion nasale et un écoulement nasal. Les antihistaminiques tels que la loratadine ou le spray nasal topique à l’azastatine peuvent réduire les symptômes d’allergie.

(5) Consultez rapidement un médecin

Lorsque plusieurs symptômes de maladie liée à la climatisation apparaissent, n’utilisez pas vous-même une combinaison de médicaments. Consultez rapidement un médecin pour éviter une aggravation de l’état.

(6) Adaptez votre style de vie

Utilisez la climatisation de manière raisonnable, faites attention à la différence de température entre les zones intérieures et extérieures et évitez d'entrer et de sortir fréquemment des pièces climatisées.

(7) Maintenir une bonne hygiène

Lavez-vous les mains fréquemment et gardez la pièce propre pour réduire la propagation des germes.

(8) Température appropriée

Il est recommandé de régler la température de la climatisation entre 24℃ et 26℃ pendant la journée. La nuit, lorsque le métabolisme du corps ralentit, la perception de la température peut changer. Vous pouvez régler la température de 1℃ à 2℃ pour maintenir le confort.