6 signes d’une bonne santé rénale, combien en avez-vous ?

1. Pas de gonflement au lever matinal

Les personnes en bonne santé ne se sentent généralement pas gonflées au réveil le matin. Une fois que la fonction d'excrétion des reins diminue de manière significative, le sodium et l'eau seront retenus dans le corps, ce qui entraînera des symptômes tels qu'un œdème des paupières et des membres inférieurs, ou un épanchement dans la poitrine et les cavités abdominales. Cela diffère sensiblement du fait que les personnes en bonne santé ne souffrent pas d’œdème au réveil le matin.

2. Énergique et pas facilement fatigué

Les reins sont la source de la vitalité du corps. Un qi rénal suffisant peut stimuler la vitalité et l’endurance, rendant les gens pleins d’énergie et moins sujets à la fatigue et à la somnolence. Au contraire, un qi rénal insuffisant entraînera un déclin de diverses fonctions du corps humain, se manifestant par une faiblesse des membres, des douleurs à la taille et des jambes faibles, de la fatigue et même des dysfonctionnements sexuels tels que l'impuissance et l'éjaculation précoce.

3. L'urine est claire et sans odeur

L’urine est la principale excrétion des reins et peut refléter leurs conditions de travail. L'urine normale est jaune clair ou incolore, claire et transparente sans aucune odeur. Le volume urinaire quotidien est de 1000 à 2000 ml et le nombre de mictions par nuit est de 0 à 2 fois. Si l'urine est trouble, mousseuse, de couleur foncée, contient de l'hématurie, un volume d'urine anormal, des mictions fréquentes, une urgence ou des douleurs lors de la miction, cela indique que les reins peuvent avoir des problèmes tels qu'une inflammation, des calculs, une infection ou des tumeurs, et vous devez consulter immédiatement un médecin.

4. Les cheveux sont noirs et ne tombent pas facilement

Les cheveux sont la manifestation externe des reins, et les deux sont étroitement liés. Les reins peuvent sécréter de la mélanine pour favoriser la croissance et la couleur des cheveux. Si l'essence de rein est suffisante, les cheveux seront noirs, épais et brillants, et ne tomberont pas facilement ou ne blanchiront pas. Au contraire, une insuffisance rénale peut entraîner des cheveux secs, clairsemés, gris et même une calvitie prématurée, qui est une manifestation d’une insuffisance rénale.

5. Garde la peau hydratée et ne risque pas de s'irriter

Les reins contrôlent l’eau et peuvent réguler le métabolisme de l’eau dans le corps, maintenant ainsi l’hydratation et l’élasticité de la peau. Si les reins sont en bonne santé, la peau sera hydratée, lisse, rosée et brillante, et moins susceptible d’avoir des problèmes tels que la sécheresse, les rides, la pigmentation et l’acné. Au contraire, si la fonction rénale n'est pas bonne, cela entraînera des troubles du métabolisme de l'eau, provoquant une perte d'eau et de nutriments de la peau, devenant terne, rugueuse, sujette à la sécheresse et à l'inflammation.

6. Pression artérielle normale

Les reins jouent un rôle important dans la régulation de la pression artérielle. Une altération de la fonction rénale peut entraîner une pression artérielle anormalement élevée, et l’hypertension artérielle aggravera encore les lésions rénales, formant ainsi un cercle vicieux.