Est-il bon de manger du fruit du dragon en automne ?

Bien que l'automne soit une saison très agréable, quand l'automne arrive, tout le monde doit faire attention à ajouter des vêtements pour rester au chaud et faire attention aux changements climatiques en automne. Comme l'automne est une saison très sèche, vous pouvez manger plus d'aliments qui aident à reconstituer l'eau du corps. Le fruit du dragon peut non seulement embellir la peau, mais manger plus de fruits du dragon peut également protéger l'estomac. Mais peut-on encore manger du fruit du dragon en automne ?

1 Est-il bon de manger du fruit du dragon en automne ?

Le pitaya est un fruit très adapté à la consommation en automne, qui rehausse la beauté. En effet, manger du pitaya en automne peut protéger l'estomac dans une certaine mesure, car il contient de l'albumine végétale, une substance rare dans d'autres plantes. Il se combine automatiquement avec les ions de métaux lourds du corps humain et est excrété par le corps, ce qui peut jouer un rôle détoxifiant. Ce type d'albumine peut protéger la paroi de l'estomac dans une certaine mesure.

De plus, le pitaya contient une teneur élevée en anthocyanes, un type d'antioxydant aux effets antioxydants, anti-radicalaires et anti-âge. Il peut inhiber la mutation du cerveau humain et a un certain effet préventif sur la démence. En même temps, le pitaya est riche en fibres alimentaires, contenant 1,9 gramme de fibres alimentaires pour 100 g de pitaya. Les fibres alimentaires peuvent non seulement augmenter la sensation de satiété des personnes, mais également envelopper les aliments dans l'estomac et les intestins, réduisant ainsi l'absorption des graisses par l'organisme, atteignant ainsi l'objectif de contrôler le poids. Il peut également éliminer efficacement les selles.

Conseils : En automne, le corps humain stocke de la graisse pour se réchauffer en prévision de l’arrivée de l’hiver. Par conséquent, l'apport calorique est supérieur à la dissipation, et si vous ne faites pas attention, vous prendrez du poids. Par conséquent, les personnes obèses devraient faire plus attention à perdre du poids en automne et devraient manger plus d'aliments diététiques hypocaloriques, tels que les haricots rouges, les radis, les pousses de bambou, les graines de coix, le varech, les champignons, etc. En outre, les gens ordinaires devraient augmenter l'acidité de leur alimentation après le début de l'automne pour améliorer la fonction hépatique. Ils devraient manger plus de fruits acides et juteux tels que les pommes, les raisins, les aubépines et les pamplemousses, qui sont efficaces contre des maladies telles que l'hypertension, les maladies coronariennes et le diabète.

2 Précautions à prendre avant de consommer le fruit du dragon en automne

1. Les personnes souffrant de diarrhée ne doivent pas manger de pitaya. Il est légèrement froid par nature. Les personnes de constitution froide qui présentent des symptômes tels qu'un teint pâle, une faiblesse des membres et une diarrhée fréquente ne doivent pas en manger trop.

2. Les femmes devraient manger moins de fruits du dragon. Les femmes de faible constitution ne devraient pas manger trop de fruits du dragon.

3. Les femmes ne doivent pas manger de fruit du dragon pendant leurs règles pour éviter les troubles menstruels.

4. Les personnes ayant ces constitutions devraient manger moins. Les personnes ayant une constitution avec stagnation du Qi, avec phlegme et humidité et avec stase du sang devraient également manger moins.

5. Les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu'elles mangent du fruit du dragon. Le fruit du dragon est riche en albumine végétale, les femmes enceintes allergiques doivent donc le consommer avec prudence.

6. Il est préférable de ne pas manger de pitaya avec du lait. Il est déconseillé de manger du pitaya avec du lait pour éviter de nuire à la digestion.

7. Les diabétiques ne doivent pas manger trop de fruits du dragon. Il ne contient presque pas de fructose ni de saccharose. Le sucre qu'il contient est principalement du glucose, qui est facilement absorbé. En manger trop peut facilement augmenter la glycémie, les diabétiques ne doivent donc pas manger trop de fruits du dragon.

8. Choisissez un fruit du dragon frais. Plus la surface du fruit du dragon est rouge, mieux c'est. Plus le fruit du dragon est vert, plus il est frais. Si la partie verte devient jaune, il n'est pas frais et il vaut mieux en manger moins.

9. La peau doit également être lavée. Bien que la chair du fruit du dragon soit consommée à l'intérieur, la peau doit également être lavée avant d'être coupée et consommée pour éviter toute contamination bactérienne.

10. Consommez-le dès son achat. Le fruit du dragon est un fruit tropical et il est préférable de le consommer dès son achat. Si vous devez le conserver, placez-le dans un endroit frais et aéré plutôt que dans le réfrigérateur pour éviter les engelures et une détérioration rapide.