Quel médicament dois-je utiliser si mon pied est tordu et enflé

Bien que l'articulation de la cheville humaine semble dure, si les gens ne font pas attention à leurs conditions de marche dans la vie quotidienne, ils peuvent se fouler la cheville. Surtout pour les amies, le risque de se fouler la cheville est très élevé lorsqu'elles portent des talons hauts. En général, en cas d'entorse de la cheville, un gonflement se forme à sa surface, ce qui est très douloureux. Quel médicament faut-il donc utiliser pour traiter un pied tordu et gonflé ?

Après une entorse, vous devez utiliser des compresses froides et éviter les massages ou l’utilisation de médicaments activant le sang. La zone touchée ne peut être massée ou recouverte de compresses chaudes que 24 heures environ après la blessure. À ce moment-là, cela peut en effet favoriser la circulation sanguine, accélérer l'absorption et la disparition de la stase sanguine et aider les tissus blessés à se réparer et à cicatriser.

Distinguer la gravité de la blessure. . Et un gonflement se produit rapidement après la blessure, en particulier le point de tendreté se trouve sur le malléole latéral ou l'os saillant élevé au milieu de la surface extérieure du pied, c'est un signe d'une blessure grave et vous devriez aller à l'hôpital pour le diagnostic et le traitement immédiatement.

Utilisez correctement les compresses chaudes et froides. Les compresses chaudes et froides sont des thérapies physiques, mais leurs effets sont complètement différents. Le sang devient actif lorsqu'il fait chaud et se coagule lorsqu'il fait froid. Par conséquent, les compresses froides doivent être appliquées lorsque les vaisseaux sanguins rompus saignent encore pour contrôler le développement de la blessure. Les compresses chaudes ne peuvent être appliquées qu'après l'arrêt du saignement pour dissiper la stase sanguine autour de la blessure. Les lecteurs attentifs doivent se demander comment savoir si le saignement s'est arrêté. En principe, la limite est de 24 heures après la blessure, et les points suivants peuvent également être utilisés comme référence : premièrement, la douleur et le gonflement ont tendance à se stabiliser et ne continuent plus à augmenter ; deuxièmement, la sensation de gonflement n'est pas très différente lors de la montée et de la descente du pied affecté ; troisièmement, la température de la peau au niveau de la zone blessée passe d'une température légèrement supérieure à la partie normale à une température assez similaire, ce qui peut servir de base à l'arrêt du saignement.

Activités appropriées. Lorsque le gonflement et la douleur après la blessure se développent, ne restez pas debout ou ne marchez pas en vous appuyant sur votre poids. Il est préférable de surélever le membre affecté pour limiter toute activité. Lorsque l'état se stabilise, vous pouvez surélever le membre affecté pour bouger activement le pied et la cheville, mais ne faites pas d'activités qui pourraient provoquer une douleur intense. Lorsque le gonflement et la douleur s'atténuent progressivement, vous pouvez marcher à nouveau. Le temps doit être court au début, puis augmenter progressivement une fois que vous vous y êtes habitué.

Massage correct. Avant que le saignement ne s'arrête, il est préférable de continuer à masser l'hématome. La méthode consiste à appuyer sur la zone locale avec le thénar de la paume. La pression doit être supportable même si elle fait mal. Le temps est d'appuyer pendant 2 à 3 minutes, puis de relâcher lentement. Arrêtez-vous un moment et répétez l'opération. Chaque répétition est de 5 fois par étape. Il est plus approprié de faire 3 à 4 étapes par jour. Une fois le saignement arrêté, la méthode de pétrissage est utilisée. Utilisez le thénar ou le pouce pour appliquer une certaine pression sur la zone locale et pétrissez-la. La direction est d'utiliser le gonflement évident comme centre et de le pétrir dans toutes les directions autour de lui de manière centrifuge. Faites-le pendant 2 à 3 minutes à chaque fois et faites-le 3 à 5 fois par jour.

Précautions

Après une entorse à la cheville, ne vous levez pas trop tôt et ne portez aucun poids pour ne pas gêner la récupération de sa fonction. En général, il faut attendre 7 à 10 jours pour que l’entorse soit pratiquement guérie avant de pouvoir commencer à marcher progressivement.

Pendant le sommeil, le pied affecté peut être surélevé avec un oreiller pour réduire l’enflure. Soyez prudent lorsque vous marchez. En descente ou dans les escaliers, l'angle de flexion plantaire de votre pied ne doit pas être trop grand pour éviter les entorses.