Quelle est la valeur nutritionnelle du sushi au bâtonnet de crabe ? Le sushi au crabe est-il riche en calories ?

Le sushi au bâtonnet de crabe est délicieux et très populaire parmi les gourmets. Les sushis aux bâtonnets de crabe peuvent être considérés comme de la restauration rapide. Il est populaire en raison de sa commodité et de sa faible teneur en matières grasses. Il contient également une variété de vitamines et de protéines. De plus, les sushis aux bâtonnets de crabe ont également d’autres valeurs nutritionnelles. Si vous êtes intéressé, ouvrez-le et jetez-y un œil !

Contenu de cet article

1. Valeur nutritionnelle du sushi au crabe

2. Le sushi au crabe est-il riche en calories ?

3. Comment faire des sushis au crabe

Valeur nutritionnelle des sushis au crabe

Le sushi au bâtonnet de crabe est très nutritif. Le contenu nutritionnel varie en fonction des ingrédients. En fait, lors de la préparation de sushis aux bâtonnets de crabe, les gens aiment souvent ajouter des accompagnements tels que du maïs, des carottes, des concombres, etc. En fait, la valeur nutritionnelle de ces accompagnements est également très élevée. En fait, l'ingrédient principal des sushis est souvent du riz assaisonné avec du vinaigre de sushi pour maintenir la température corporelle, puis du poisson, des fruits de mer, des légumes ou des œufs sont ajoutés comme ingrédients. Son goût est délicieux et il est très populaire parmi les gourmets.

En fait, les sushis aux bâtonnets de crabe peuvent être considérés comme de la restauration rapide. Il est populaire en raison de sa commodité et de sa faible teneur en matières grasses. Il contient également une variété de vitamines et de protéines. Vous pouvez mélanger les ingrédients des sushis selon vos préférences. Cependant, une chose à laquelle vous devez faire attention est que vous devez faire attention à la combinaison raisonnable des quantités lors du mélange.

Le sushi au crabe est-il riche en calories ?

En fait, pour être précis, les calories contenues dans les sushis au bâtonnet de crabe ne peuvent pas être considérées comme élevées, car la portion de sushi au bâtonnet de crabe est très petite et de nombreux légumes comme le maïs, le radis et le concombre sont également faibles en calories. Dans l’ensemble, les sushis aux bâtonnets de crabe ne peuvent pas être considérés comme un aliment riche en calories. C'est juste que le plat principal du sushi au bâtonnet de crabe est toujours le riz, donc même si un seul sushi n'est pas riche en calories, vous prendrez du poids si vous en mangez trop. Ainsi, lors de leurs repas, il est conseillé aux personnes qui aiment la beauté de faire attention à la quantité.

Comment faire des sushis au crabe

Ingrédients : 500 g de riz, 2 œufs, une demi-carotte, un demi-concombre, un demi-maïs, une quantité appropriée de bâtonnets de crabe, une quantité appropriée d'huile, une quantité appropriée de sel, une quantité appropriée de vinaigre, une quantité appropriée de vinaigrette, une quantité appropriée d'algues.

pratique

1. Faites d’abord cuire le riz, ajoutez la quantité appropriée de sel et de vinaigre, ajustez le goût et réservez.

2. Faites cuire les bâtonnets de crabe, battez les œufs, faites-les frire et coupez-les en morceaux, coupez le concombre et la carotte en morceaux et réservez.

3. Faites cuire le maïs doux, épluchez-le et réservez-le.

4. Étalez le nori sur le tapis, recouvrez le nori de riz et placez les ingrédients à une extrémité du nori.

5. Tout d'abord, appuyez fermement sur l'extrémité avant avec vos mains, puis faites-la rouler vers l'avant avec force et enfin utilisez un tapis pour la faire rouler d'avant en arrière afin de la presser fermement. N'oubliez pas de bien appuyer dessus pour éviter qu'il ne s'écarte lors de la découpe.

6. Coupez-le avec un couteau, placez-le sur une assiette et remplissez-le de vinaigrette avant de servir.