Comment rendre le jus de pastèque bon au goût ? Combien de calories contient le jus de pastèque

La pastèque a pour effet d'étancher la soif et de soulager la chaleur, d'éliminer l'irritabilité et la chaleur, de soulager la toux et de réduire les mucosités. Boire du jus de pastèque en été peut soulager la chaleur et réduire la chaleur interne. Certains amis aiment mettre de la pulpe de pastèque et de la banane dans un presse-agrumes et les mixer pour obtenir du jus. Son goût est parfumé et sucré et il est très délicieux. Que pouvez-vous mélanger d’autre avec du jus de pastèque ? Jetons un oeil.

Contenu de cet article

1. Comment donner un bon goût au jus de pastèque ?

2. Combien de calories contient le jus de pastèque ?

3. Choses à noter lorsque vous buvez du jus de pastèque

Comment rendre le jus de pastèque bon au goût ?

Jus de pastèque et de banane

Méthode : Prenez 100 grammes de pulpe de pastèque, retirez les graines, 1 banane, épluchez-la, coupez-la en petits morceaux, mettez la pulpe de pastèque et la banane dans un presse-agrumes et mixez-les en jus.

Commentaires : La pastèque a pour effet d'évacuer la chaleur et de réduire le feu, d'humidifier les poumons et de réduire les mucosités. Les bananes peuvent dissiper la chaleur et soulager la toux, dégager l’estomac et refroidir le sang. Boire le jus des deux fruits ensemble peut aider à réduire les inflammations pulmonaires. Boire du jus de pastèque en été peut soulager la chaleur et réduire le feu. Mais veuillez noter que la pastèque et la banane sont de nature froide, donc les personnes ayant une rate et un estomac faibles ne doivent pas boire ce jus fréquemment.

Jus de pastèque et de pêche

Méthode : Pelez et épépinez 150 grammes de pastèque et 150 grammes de pêches fraîches, coupez-les en morceaux, ajoutez du miel et de l'eau bouillie froide, mélangez-les dans un presse-agrumes et filtrez-les pour obtenir du jus. Ajoutez ensuite le jus de citron et les glaçons au jus, remuez bien et décorez.

Commentaires : La pastèque a pour effet d'étancher la soif et de soulager la chaleur, d'éliminer l'irritabilité et la chaleur, de soulager la toux et de réduire les mucosités ; Les pêches ont un bon goût, peuvent améliorer l'élasticité de la peau et rendre la peau rose. Boire du jus à base de pastèque et de pêches peut favoriser l'appétit, protéger le système digestif humain et avoir pour effet de renforcer la rate et l'estomac.

Jus de raisin pastèque

Méthode : Prenez 250 grammes de pastèque, épluchez-la, épépinez-la et coupez-la en petits morceaux. Lavez, épluchez et épépinez 50 grammes de raisins. Mettez les deux ingrédients dans une centrifugeuse, mixez-les pour obtenir du jus et ajoutez la quantité appropriée de jus de citron selon votre goût.

Commentaires : Le jus de pastèque et de raisin frais pressés ensemble et aromatisés avec du jus de citron a un excellent effet de dissipation de la chaleur. Il peut soulager la chaleur estivale, améliorer les symptômes tels que la constipation causée par la chaleur interne et les aphtes.

Combien de calories contient le jus de pastèque

Les calories contenues dans le jus de pastèque fraîchement pressé (sur la base de 100 grammes de partie comestible) sont de 29 kcal (121 kilojoules), ce qui est une unité calorique relativement faible.

Les calories contenues dans 100 grammes de jus de pastèque fraîchement pressé représentent environ 1 % de l'apport calorique quotidien total recommandé par la Société chinoise de nutrition pour qu'un adulte moyen reste en bonne santé.

Choses à noter lorsque vous buvez du jus de pastèque

Ne bois pas trop

Bien que le jus de pastèque ne soit pas un aliment qui fait grossir, en boire trop va dilater l’estomac. Lorsque l’estomac se dilate, l’appétit augmente, ce qui facilite la prise de poids sans s’en rendre compte.

Ne pas glacer

Bien que le jus de pastèque glacé ait meilleur goût et vous fasse sentir plus frais après l'avoir bu, il peut également être plus nocif pour la rate et l'estomac, en particulier pour les jeunes enfants et les femmes enceintes, qui peuvent facilement souffrir de diarrhée après l'avoir bu.

Boisson fraîchement pressée

Le temps est chaud en été et la pastèque a une teneur élevée en sucre. Il est facile de le gâcher après l'avoir coupé et pressé pour en faire du jus. Si vous ne voulez pas avoir de diarrhée après l’avoir bu, il est préférable de le boire immédiatement après l’avoir pressé et de ne pas le conserver longtemps.