Quelle est la bouillie la plus nutritive à base de riz violet ? Dois-je manger du riz noir ou du riz violet pour perdre du poids ?

La cuisson du riz violet avec des haricots rouges, des longanes, des noix, du riz gluant et d'autres ingrédients peut mieux compléter les nutriments nécessaires au corps humain et obtenir les effets de stimulation de l'appétit, de renforcement de la rate et de réchauffement du foie et de nutrition du sang. Afin de mettre en valeur leur belle silhouette, de nombreux amis se demandent particulièrement s'ils doivent manger du riz noir ou du riz violet pour perdre du poids. Ouvrez ensuite le contenu ci-dessous et jetez un œil !

Contenu de cet article

1. Quelle est la bouillie la plus nutritive à base de riz violet ?

2. Dois-je manger du riz noir ou du riz violet pour perdre du poids ?

3. Peut-on cuire du riz violet et du riz noir ensemble ?

Quelle est la bouillie la plus nutritive à base de riz violet ?

Le riz violet est riche en nutriments, notamment en vitamines B, en lysine, en tryptophane, en protéines, en acide folique, en matières grasses et en minéraux nécessaires au corps humain, tels que le fer, le calcium, le phosphore et le zinc. Vous pouvez ajouter des graines de coix lors de la cuisson du porridge. Les ingrédients de cuisine tels que les haricots rouges, les longanes, les noix, le riz gluant et le riz ensemble peuvent mieux compléter les nutriments nécessaires au corps humain et obtenir les effets d'appétence, de renforcement de la rate et de réchauffement du foie, et de nutrition du sang et du qi. De plus, le riz violet est plus collant, donc ajouter ces ingrédients à la cuisson ensemble peut éviter l'indigestion.

Dois-je manger du riz noir ou du riz violet pour perdre du poids ?

Le riz noir et le riz violet ont tous deux un effet de perte de poids, vous pouvez donc choisir selon vos préférences.

Étant donné que le riz noir est du riz brun, il a une teneur en fibres relativement élevée, il est donc facile de se sentir rassasié après l'avoir mangé et il ne vous fera pas prendre de poids. Boire de la bouillie de riz noir est plus efficace pour perdre du poids et vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids sans avoir à suivre un régime douloureux. Le riz noir est également très nutritif, car il contient des glucides abondants, qui peuvent répondre aux besoins quotidiens du corps humain. Il est difficile de rebondir après avoir perdu du poids en mangeant du riz noir, et c'est très sain.

Le riz violet et le riz noir peuvent-ils être cuits ensemble ?

Vous pouvez les cuisiner ensemble.

Selon la comparaison ci-dessus des avantages nutritionnels du riz violet et du riz noir, il n'y a pas de conflit entre le riz violet et le riz noir en termes de nature, de goût et d'ingrédients, et leur valeur nutritionnelle et leurs effets sont similaires. Les cuisiner ensemble peut améliorer leur valeur nutritionnelle, ce qui constitue une très bonne combinaison diététique. Il est recommandé, que vous cuisiniez du riz ou du porridge, de faire tremper ces deux types de riz pendant cinq ou six heures avant la cuisson.