Valeurs normales de la pression artérielle pour les membres

La tension artérielle est d'une importance capitale pour la santé humaine. Si la tension artérielle est anormale, la santé et même l'état mental des personnes en seront grandement affectés. Par conséquent, certaines personnes dont la tension artérielle est sujette à des anomalies doivent toujours faire attention à leur état de tension artérielle et adopter certaines méthodes pour la réguler. Ensuite, je vais vous présenter quelques connaissances connexes telles que les valeurs normales de la pression artérielle !

1. Pression artérielle normale

En général, la variation quotidienne de la pression artérielle chez les personnes normales se situe entre 2,7 et 4,0 kPa (20 à 30 mmHg). Sans l'influence des médicaments antihypertenseurs, le sommeil peut entraîner une baisse de la pression artérielle d'environ 20 % (plus marquée chez les femmes). Le point de pression artérielle le plus élevé se situe généralement entre 9 et 10 heures du matin et entre 16 et 20 heures, et le point de pression artérielle le plus bas entre 1 et 3 heures du matin. À ce moment-là, la phase de sommeil tombe souvent dans les phases B et 1v. Les patients âgés souffrant d’hypertension passent plus de temps aux points de pression artérielle les plus élevés et les plus bas, formant ainsi un plateau.

2. Facteurs affectant la pression artérielle

Le niveau de pression artérielle n'est pas seulement étroitement lié à la fonction cardiaque, à la résistance vasculaire et au volume sanguin, mais il est également affecté par les nerfs, les fluides corporels et d'autres facteurs. Les valeurs de la pression artérielle varient en fonction de l'âge, de la saison, du climat et de la profession. L'exercice, l'alimentation, les changements d'humeur, les selles, etc. entraîneront tous une augmentation de la pression artérielle, tandis que le repos et le sommeil feront baisser la pression artérielle.

La stimulation mentale et les changements émotionnels tels que l'excitation et la peur peuvent souvent entraîner une augmentation significative de la pression artérielle systolique. L'exercice peut également augmenter considérablement la pression artérielle systolique, en particulier l'exercice intense, qui entraîne souvent une augmentation de la pression artérielle systolique jusqu'à 24,0-6,7 kPa (180-200 mmHg). La pression artérielle peut chuter après l'arrêt de l'exercice. Une augmentation de la température ambiante, comme la prise d'un bain chaud, peut diminuer la pression artérielle diastolique, tandis qu'une diminution de la température, comme la prise d'un bain froid en hiver, peut augmenter la pression artérielle systolique. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent faire attention à leur alimentation, car la pression artérielle augmente avec l'âge.

L’hypertension est principalement causée par de mauvaises habitudes de vie, comme le manque d’exercice, une alimentation trop salée, le tabagisme, l’alcool, etc. Parmi eux, manger trop de sel est le principal facteur provoquant l’hypertension dans mon pays. Cependant, ce qui est encore plus préoccupant, c’est la négligence et le manque de sensibilisation de la population à l’égard de l’hypertension. Environ 70 % des patients hypertendus ne savent pas qu’ils sont malades, seulement 14 % reçoivent un traitement et moins de 10 % contrôlent efficacement leur tension artérielle. Par conséquent, la détection et le contrôle précoces sont très importants pour la prévention et le traitement de l'hypertension. Une prévention précoce, un traitement stable et un mode de vie sain peuvent contrôler 75 % de l'hypertension et de ses complications.

3. Précautions à prendre en cas de tension artérielle anormale

Les valeurs normales de la pression artérielle pour différents groupes d'âge permettent aux personnes modernes de comprendre facilement leur tension artérielle à temps, de détecter l'hypertension à temps et de la traiter à temps. L'hypertension est devenue l'une des maladies les plus dangereuses pour les gens modernes. En tant que « tueur invisible », elle perturbe la vie des gens modernes et leur crée une série de problèmes. Par conséquent, les gens modernes devraient avoir conscience du traitement actif et de la prévention. Si vous souffrez d’hypertension, vous devez suivre les instructions du médecin et recevoir un traitement pour les symptômes de l’hypertension. Même si vous n'êtes pas un patient hypertendu, vous devez également développer un sens de la prévention. Grâce à des données scientifiques et à des mesures régulières de la tension artérielle, vous pouvez atteindre l'objectif de détection précoce de l'hypertension, de traitement précoce et de compréhension rapide de vos valeurs normales de tension artérielle.