Se brosser les dents correctement est plus important que de choisir le bon dentifrice

Aujourd'hui (20 septembre) est la 33e « Journée nationale des dents d'amour ».

Les résultats de la quatrième enquête épidémiologique nationale sur la santé bucco-dentaire montrent que par rapport à il y a dix ans, le niveau d'alphabétisation en matière de santé bucco-dentaire et les comportements de santé des résidents chinois se sont améliorés à des degrés divers.

Cependant, le taux de saignement gingival chez les adultes est toujours aussi élevé, atteignant 77,3 %, et plus de 90 % des jeunes souffrent d’une maladie parodontale.

Les causes des maladies parodontales sont multiples, la principale étant l’accumulation de bactéries dans la bouche. Le brossage des dents peut prévenir efficacement la formation de plaque dentaire, éliminer la plaque molle et les débris alimentaires et garder votre bouche propre.

On voit que « bien se brosser les dents » est très important.

Si vous vous brossez les dents de manière incorrecte, cela peut provoquer une récession des gencives et des défauts en forme de coin au niveau du collet des dents.

Les deux outils les plus importants pour se brosser les dents sont une brosse à dents et du dentifrice. Relativement parlant, apprendre à se brosser les dents correctement est bien plus important que de choisir son dentifrice !

Ge Jiuyu, expert dentaire de la faculté de médecine de l'université de Nanjing, estime que l'importance de la brosse à dents par rapport au dentifrice n'est pas de 50 % à 50 %, mais de 95 % à 5 %.

L’« effet physique » du brossage des dents est bien plus fort que l’« effet chimique » du dentifrice.

Nous devrions nous concentrer sur le brossage correct de nos dents au lieu de nous soucier du dentifrice.

Si vous voulez avoir une « bonne dentition », vous ne pouvez pas compter sur la force brute, mais vous devez être intelligent : apprenez la bonne technique de brossage des dents.

Si vous vous brossez habituellement les dents avec un mouvement de scie horizontal, cela peut facilement entraîner un défaut en forme de coin dans le cou et, dans les cas graves, même des « dents cassées » !

La bonne façon de se brosser les dents est de les brosser pendant plus de 3 minutes, et la force de brossage doit être douce. Lorsque vous vous brossez les dents, maintenez les poils de la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à l'axe long des dents et brossez-vous les dents par groupes de 2 à 3 dents, en les faisant tourner et en les soulevant doucement.

Certains amis ont également demandé si le chewing-gum pouvait remplacer le brossage des dents. Dongdong Miao vous dit : le chewing-gum peut absorber certains résidus alimentaires sur les dents en se collant, mais il ne peut pas remplacer le brossage des dents~

Produit par : Dongdongmiao Science

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Source : Dongdongmiao