Quels plats sont appétissants et nutritifs en été ? Nourriture appétissante

Le régime alimentaire d’été est généralement léger. Vous pouvez manger du melon amer, du concombre, du melon d’hiver et d’autres aliments à base de melon pour compléter les substances nécessaires au corps humain. Les légumes sont un aliment sain. Il existe de nombreuses sortes de légumes en été. Toutes sortes de légumes sont riches en nutriments tels que les vitamines, le carotène, les minéraux, etc. Ils peuvent être consommés froids ou cuits avec de la viande. Ils ont une valeur nutritionnelle élevée. Aujourd’hui, nous allons voir quels légumes sont disponibles en entrée.

Contenu de cet article

1. Quels plats sont appétissants et nutritifs en été ?

2. Nourriture appétissante

3. Comment soulager les nausées après avoir bu

Quels plats sont appétissants et nutritifs en été ?

Les plats d'été appétissants et nutritifs comprennent des tranches de racine de lotus épicées et aigres, du porc sauté aux haricots aigres, une salade de concombre froide, du porc sauté aux poivrons, du poulet au poivron vert, du tofu mapo, des lamelles de pommes de terre épicées et aigres, des aubergines rôties, des radis marinés, du poulet au poivre du Sichuan, des germes de soja froids, de la viande mijotée aux tomates, du tofu froid et une salade de champignons noirs, des ailes de poulet au poivre du Sichuan, etc.

Le temps est chaud en été, ce qui est propice à la consommation de certains plats froids, tels que le varech froid, le wakamé froid, le gombo froid, les tranches de racine de lotus froides, les pattes de poulet froides, etc.

Les légumes sont un aliment sain. Il existe de nombreuses sortes de légumes en été. Toutes sortes de légumes sont riches en nutriments tels que les vitamines, le carotène, les minéraux, etc. Ils peuvent être consommés froids ou cuits avec de la viande. Ils ont une valeur nutritionnelle élevée.

Le régime alimentaire d’été est généralement léger. Vous pouvez manger du melon amer, du concombre, du melon d’hiver et d’autres aliments à base de melon pour compléter les substances nécessaires au corps humain.

Nourriture appétissante

Les aliments qui mettent en appétit comprennent l'aubépine, la prune, le zeste de mandarine, etc. Ce sont de bons apéritifs. Les fruits comprennent les fraises, les pommes, les grenades, les citrons, les oranges, etc. Ceux-ci contiennent de grandes quantités de vitamines et d'oligo-éléments, qui aident à favoriser la digestion des aliments et ont un effet stimulant sur l'appétit.

Le yaourt est également un bon apéritif. Le yaourt peut stimuler la muqueuse gastrique et sécréter de l’acide gastrique. Le yaourt est sucré et aigre et peut augmenter l’appétit.

Les ignames, le maïs et les pommes de terre peuvent également stimuler l’appétit. Ils contiennent beaucoup de fibres alimentaires, qui peuvent stimuler la motilité gastro-intestinale et favoriser la digestion des aliments.

Les aliments légers et rafraîchissants, tels que les haricots mungo, les graines de lotus, les lys, le melon d'hiver, le melon amer, etc., ont également un effet appétissant.

Comment soulager les nausées après avoir bu

Les nausées et les vomissements après avoir bu sont causés par une irritation de la muqueuse gastrique. Vous pouvez boire du lait chaud ou de l'eau au miel pour le soulager. Manger des fruits peut également accélérer le métabolisme de l’alcool. Si vous avez mal à la tête après avoir bu, vous pouvez tremper une serviette dans l'eau et l'appliquer pour soulager les symptômes du mal de tête. Si vous ne parvenez pas à arrêter de ressentir des nausées, il est recommandé de provoquer directement le vomissement, de vomir tout l’alcool, puis de boire de l’eau chaude pour soulager les symptômes.

Si vous ressentez des nausées et des régurgitations après avoir bu, vous pouvez ralentir le processus en buvant du lait chaud ou de l'eau au miel, car le lait chaud ou l'eau au miel peuvent réduire la concentration d'alcool dans l'estomac et les intestins, et tous deux contiennent des ingrédients qui peuvent décomposer l'alcool.

Si vous avez mal à la tête après avoir bu, il est recommandé de tremper une serviette dans de l'eau chaude, puis d'essorer la serviette jusqu'à ce qu'elle soit sèche à 70 % et de l'appliquer sur votre tête. Cela peut soulager efficacement les symptômes d’un mal de tête dû à l’alcool. De plus, appliquer une serviette chaude sur le corps peut ouvrir les pores et aider l’alcool présent dans le corps à s’évaporer.

Si vous ressentez des nausées incontrôlables après avoir bu, il est recommandé de provoquer des vomissements. Après avoir vomi de l'alcool ou des substances contenant de l'alcool dans l'estomac et les intestins, boire de l'eau chaude peut soulager efficacement l'inconfort des nausées.