Quelles sont les causes de la faiblesse de la rate et de l’estomac ? Quels sont les symptômes d’une faiblesse de la rate et de l’estomac ?

Contenu de cet article

1. Quelles sont les causes de la faiblesse de la rate et de l’estomac ?

2. Quels sont les symptômes d’une faiblesse de la rate et de l’estomac ?

3. Que manger en cas de rate et d'estomac faibles

Quelles sont les causes de la faiblesse de la rate et de l’estomac ?

1. Alimentation irrégulière

Une alimentation irrégulière est une cause importante de faiblesse de la rate et de l’estomac. Par exemple, manger fréquemment des aliments irritants stimulera de manière répétée la rate et l’estomac. De plus, il n'y a pas d'heure fixe pour les trois repas, on mange toujours un repas de moins ou on mange beaucoup au dîner, donc des habitudes alimentaires irrégulières sont également nocives pour la rate et l'estomac.

2. Manque d'exercice

La vie est faite d’exercice. Les personnes qui continuent à faire de l’exercice seront en meilleure santé. Les personnes qui n’ont pas l’habitude de faire de l’exercice peuvent souffrir de certaines maladies telles qu’une faiblesse de la rate et de l’estomac. C'est une raison très courante. Certaines toxines présentes dans notre corps peuvent être éliminées pendant l’exercice, et l’exercice peut également améliorer notre fonction musculaire et cardiopulmonaire.

3. Surmenage

Une fatigue excessive peut également entraîner un affaiblissement de la rate et de l’estomac. Tu ne t'attendais pas à ça ? Tu devrais aller te coucher vers dix heures du soir. Les personnes qui se couchent toujours après minuit voient leur système endocrinien perturbé. Un manque de sommeil prolongé ou un travail physique et mental intense sans repos entraînera un déclin des fonctions de la rate et de l’estomac, entraînant une mauvaise santé.

4. Boissons froides

Surtout lors des journées chaudes, de nombreuses personnes aiment boire des boissons froides, mais les boissons froides sont en effet nocives pour le corps, donc dans la vie quotidienne, nous ne pouvons pas manger de boissons froides. Les boissons froides sont très irritantes pour le corps et peuvent irriter ma rate et mon estomac, nous devons donc y prêter attention dans la vie quotidienne. Cela signifie ne pas manger de boissons froides.

5. L'invasion d'agents pathogènes provoque des troubles de la rate et de l'estomac

En raison de l'invasion d'agents pathogènes internes et externes, les agents pathogènes humides ou secs peuvent facilement pénétrer dans le corps humain et envahir notre rate et notre estomac, tandis que les agents pathogènes humides peuvent facilement endommager notre rate, tandis que la sécheresse et la température élevée peuvent facilement endommager nos intestins et notre estomac. La combinaison du froid externe et de l’humidité interne peut facilement conduire à une chaleur humide, qui peut également affecter les poumons, provoquant une oppression thoracique et de la toux.

Quels sont les symptômes d’une faiblesse de la rate et de l’estomac ?

1. Modifications du revêtement de la langue

Tout d’abord, chez les personnes ayant une rate et un estomac faibles, il y aura des changements dans le revêtement de la langue. Il y aura un revêtement lingual et quelques marques de dents sur le bord de la langue. Si l’enduit lingual est blanc et épais, et semble lisse et humide, cela signifie qu’il y a du froid dans le corps ; si l'enduit lingual est rugueux ou très épais, jaune et gras, cela signifie qu'il y a de la chaleur humide dans le corps ; si la langue est rouge et n'a pas de revêtement, cela signifie que le corps est déjà chaud à un certain degré et a endommagé le yin. En même temps, en été, les personnes ayant la rate humide ont souvent la bouche collante et le teint terne et jaune.

2. Diminution de l'appétit

Il peut également y avoir une perte d’appétit, car lorsque l’humidité pénètre dans le corps humain, elle peut facilement endommager la rate et l’estomac. Dans ce cas, cela affectera l’appétit. En été, dans un environnement chaud et humide, de nombreuses personnes ressentent une diminution de l’appétit et de la fonction digestive. Certaines personnes ne sont pas affectées, mais se sentent rassasiées après avoir mangé, ce qui indique également que l’estomac est fort et la rate faible.

Que manger en cas de rate et d'estomac faibles

1. Champignons shiitake

Champignons shiitake : au goût sucré, de nature neutre. Fonction : Stimule le Qi de l'estomac et soulage l'acné. Il convient aux personnes souffrant de rate et d'estomac faibles, de perte d'appétit, de fatigue et de faiblesse. C'est un aliment allergène et ne doit pas être consommé par les personnes atteintes de rougeole, de maladies de peau ou de maladies allergiques.

2. Patates douces

Patate douce : de goût sucré, de nature neutre, pénètre dans les méridiens de la rate et de l'estomac. Fonction : Nourrit la rate et l'estomac, renforce le qi et l'énergie et détend les intestins et l'estomac. Il convient aux personnes ayant une rate et un estomac faibles, un corps mince, de la fatigue, un manque d'appétit et de la diarrhée. Manger trop peut facilement provoquer des reflux acides, des brûlures d’estomac et des ballonnements gastro-intestinaux.

3. Châtaigne

Châtaigne : de goût sucré, de nature chaude, pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et des reins. Fonction : Nourrit la rate et l'estomac, nourrit les reins et renforce les tendons, favorise la circulation sanguine et arrête les saignements. Il convient en cas d'insuffisance de la rate, de manque d'appétit, de nausées et de diarrhée. Les personnes souffrant de stagnation du qi et de ballonnements abdominaux devraient éviter d’en manger.

4. Igname

Igname : de goût sucré, de nature neutre, pénètre dans les méridiens de la rate, des poumons et des reins. Fonction : Tonifie le Qi et renforce la rate, nourrit le Yin et profite aux poumons, nourrit les reins et consolide l'essence. Il convient aux personnes souffrant d’une rate faible, d’un manque d’appétit, de selles molles et de diarrhée chronique. Les personnes souffrant d'humidité excessive, de stagnation du qi et de sensation de satiété doivent éviter d'en manger.