Que faire si vos mains et vos pieds sont engourdis en raison d'une pression artérielle élevée

L'hypertension est une maladie qui touche particulièrement les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Elle est très dangereuse et il n'existe actuellement aucun remède. Elle ne peut être contrôlée que par divers moyens. Les symptômes de l'hypertension sont variés. Certains patients ressentent un engourdissement des mains et des pieds. Si cela se produit fréquemment dans la vie quotidienne, cela affectera considérablement leur vie normale. Alors, que devez-vous faire si vous ressentez des engourdissements dans les mains et les pieds en raison d’une pression artérielle élevée ? Regardons la solution ci-dessous.

L'hypertension, si la pression artérielle n'est pas bien contrôlée, peut facilement provoquer une congestion cérébrale, qui entraînera alors un engourdissement et des douleurs dans les mains et les pieds. Cela peut être dû à des nerfs et des vaisseaux sanguins bloqués et doit être ajusté en conséquence, et la pression artérielle doit être surveillée et contrôlée.

Comment faire baisser l’hypertension artérielle ?

1. Inhalez une grande quantité d’ions négatifs chaque jour.

Les ions négatifs ont un bon effet de dilatation des vaisseaux sanguins et sont très efficaces pour soulager les spasmes vasculaires et artériels. Il peut également aider à réduire la pression artérielle et aider le corps à renforcer la fonction myocardique. Les ions négatifs sont très bénéfiques pour améliorer la fonction cardiaque et la nutrition myocardique, et sont très utiles pour la récupération quotidienne des patients souffrant d’hypertension.

2. Restez calme.

Si vous vous mettez souvent en colère ou êtes excité après avoir souffert d’hypertension artérielle, votre tension artérielle augmentera rapidement. Cela provoquera une hypertension artérielle soudaine, ce qui est très dangereux. Le patient ressentira soudainement des étourdissements et d'autres symptômes. Si le patient est plus âgé, l'apparition soudaine de ces symptômes peut facilement le faire tomber, entraînant des conséquences plus graves. Certaines personnes peuvent même souffrir d'un accident vasculaire cérébral à cause de cela, nous devons donc contrôler nos émotions dans notre vie quotidienne, surtout lorsque nous savons que nous avons une tension artérielle élevée, nous devons nous contrôler encore plus.

3. Faites de l’exercice tous les jours.

De nombreuses personnes âgées souffrent d'hypertension artérielle en raison du manque d'exercice quotidien, car après la retraite, les personnes âgées n'ont plus rien à faire et leurs jambes et leurs pieds ne sont plus aussi agiles qu'avant. Vous préférerez faire encore moins d'exercice et rester à la maison tous les jours. En conséquence, la chaleur du corps ne pourra pas être consommée à temps et sera convertie en graisse et accumulée dans le corps, ce qui imposera une lourde charge au cœur. Par conséquent, dans la vie, les personnes âgées doivent souvent sortir se promener et la pratique du Tai Chi est un bon choix.

4. Contrôlez votre consommation de sel.

L’alimentation quotidienne doit être pauvre en sel, en particulier pour les patients souffrant d’hypertension artérielle. Il est encore plus nécessaire de contrôler strictement la teneur en sel des aliments. Manger trop de sel aggravera la situation.