Que dois-je faire si ma gorge est sèche, me démange et que je tousse en automne ? Causes de la gorge sèche et des démangeaisons en automne

Le temps a changé de manière imprévisible avec les changements de température récemment, et de nombreux amis ont souffert de maux de gorge. Lorsque votre gorge devient sèche, vous démange ou vous toussez, vous devez accorder plus d’attention au repos, en particulier en améliorant la qualité de votre sommeil, ce qui aidera à soulager les symptômes. Seul un bon sommeil peut améliorer votre immunité. Vous trouverez ci-dessous une introduction plus détaillée pour vous !

Contenu de cet article

1. Que faire si votre gorge est sèche, vous démange et vous toussez en automne

2. Causes de la gorge sèche et des démangeaisons en automne

3. Quel type de porridge est bon pour la gorge ?

Que faire si votre gorge est sèche et vous démange en automne ?

Le chèvrefeuille a de très bons effets de purification de la chaleur, de détoxification et d'anti-inflammatoire. Il a un bon effet préventif et thérapeutique sur les infections des voies respiratoires supérieures. Ainsi, lorsque notre gorge est sèche et nous démange, nous pouvons aussi bien boire plus d’eau de chèvrefeuille et de chrysanthème, ce qui peut non seulement réduire l’inflammation et soulager la toux, mais aussi éliminer le feu et le bois. Les personnes ayant une rate et un estomac faibles devraient boire moins d’eau de chèvrefeuille et de chrysanthème.

Les poires ont un bon effet hydratant sur les poumons et soulagent la toux, vous devriez donc en manger davantage en automne et en hiver. Après tout, les gens auront mal à la gorge pendant cette saison sèche, et manger plus de poires peut soulager efficacement les symptômes. Manger des poires crues en automne et en hiver peut facilement endommager l’estomac et les intestins des personnes souffrant de problèmes d’estomac. Il est préférable de les cuire à la vapeur.

Dans votre alimentation, mangez moins d’aliments épicés et gras pour réduire l’irritation de votre gorge, sinon cela aggravera les symptômes tels que la gorge sèche et les démangeaisons.

Lorsque votre gorge devient sèche, vous démange ou vous toussez, vous devez accorder plus d’attention au repos, en particulier en améliorant la qualité de votre sommeil, ce qui aidera à soulager les symptômes. Seul un bon sommeil peut améliorer votre immunité.

La température change beaucoup en automne et en hiver, surtout en automne, vous devez donc ajouter des vêtements à temps, éviter d'attraper un rhume en sortant, ne pas retirer la couette la nuit et faire attention à prévenir les rhumes, sinon un rhume aggravera les symptômes d'inconfort de la gorge.

La vie réside dans l’exercice. Nous devrions faire de l’exercice pendant environ une heure chaque jour pour renforcer notre condition physique, afin que l’inconfort physique disparaisse rapidement.

Causes de la gorge sèche et des démangeaisons en automne

La pharyngite aiguë survient souvent après un rhume et des médicaments antiviraux et antibactériens doivent être utilisés pour le traitement à temps afin d'éviter qu'elle ne devienne une maladie chronique. La pharyngite chronique est sujette à des récidives. Ses principales causes sont l’absence de traitement rapide de la pharyngite aiguë, l’irritation due aux sécrétions inflammatoires locales dans la cavité nasale, la propagation directe de l’inflammation chronique des amygdales, le tabagisme et l’alcoolisme excessifs, ainsi que l’irritation due aux gaz nocifs et aux aliments épicés.

Après la fête de la mi-automne, le temps devient progressivement plus froid et plus sec, ce qui constitue un test pour la gorge et la pharyngite chronique commence à se produire plus fréquemment. La pharyngite chronique est une maladie courante qui survient fréquemment chez les enseignants, les vendeurs, les artistes et d’autres groupes. Les symptômes courants comprennent une sensation de corps étranger dans la gorge, des démangeaisons, des brûlures, une sécheresse, une légère douleur, une toux sèche et des mucosités excessives difficiles à évacuer.

Quel type de porridge est bon pour la gorge ?

1. Bouillie de racines de lotus fraîches et de haricots mungo. Il est doux, onctueux et délicieux, et a pour bienfaits d'évacuer la chaleur et de refroidir le sang, de soulager les maux de gorge et l'agitation, et de favoriser la salivation et d'étancher la soif.

2. Porridge à la poire des neiges et au lotus blanc. Son goût est sucré, frais et délicieux, et il a pour bienfaits de dégager la gorge, d'évacuer la chaleur et de soulager l'agitation, de nourrir le yin et d'hydrater la sécheresse.

3. Bouillie d'Erdong. Nourrit le yin et hydrate la sécheresse, dissipe la chaleur et soulage les maux de gorge.

4. Bouillie de nid d’oiseau au sucre candi. Une consommation à long terme peut nourrir le yin et les reins, humidifier les poumons et nourrir la peau, éliminer la chaleur et renforcer la rate. L’effet est plus significatif chez les enfants, les personnes âgées, les personnes faibles et les patients. Il présente de bons avantages pour le traitement du syndrome d’immunodéficience acquise.