Que faire si vous vous sentez malade après avoir mangé trop de gras

Nous savons tous que la viande grasse a une valeur nutritionnelle élevée, mais les gens n’aiment pas manger de la viande grasse car cela peut provoquer des nausées. En effet, la viande grasse contient beaucoup de graisse, qui ne peut pas être directement digérée et absorbée par nous, mais s’accumule dans l’estomac. Nous pouvons utiliser quelques astuces pour réduire le gras des graisses et les rendre plus adaptées à notre goût. Alors, que faire si vous vous sentez nauséeux après avoir mangé trop de viande grasse ?

1. Lorsque les Chinois font référence à la viande grasse, ils font principalement référence au porc gras, comme la poitrine de porc et certaines parties du coude de porc. Cela peut également faire référence de manière générale à la graisse du corps humain. Le principal composant de la graisse est la graisse (essentiellement des acides gras saturés), qui ressemble à des « biscuits compressés ». Pour la même quantité de graisse que la viande maigre, la graisse peut fournir au corps humain plus de calories. Les graisses contiennent également de la lécithine et du cholestérol dont le corps humain a besoin.

2. Les graisses contiennent de la lécithine et du cholestérol dont le corps humain a besoin. Le cholestérol est une substance essentielle qui compose le cerveau, le foie, le cœur et les reins. Il est également la principale matière première de nombreuses hormones endocrines du corps humain, comme les hormones sexuelles. Une partie du cholestérol peut être convertie en vitamine D lorsqu’elle est exposée à la lumière ultraviolette. Les aliments à haute teneur en matières grasses peuvent vous rendre plus résistant à la faim, maintenir un métabolisme protéique normal, dissoudre la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K, et favoriser l’absorption et l’utilisation de ces vitamines.

3. Si les gens ne mangent pas ou très peu de matières grasses pendant une longue période, il est facile pour le corps de se retrouver dans un état de faible cholestérol. Dans les cas graves, d'autres maladies peuvent survenir de manière secondaire, ce qui entraînera également une artériosclérose. Les personnes sont également particulièrement sujettes à l'anémie, au cancer, à la malnutrition et à d'autres maladies. Il est donc bon de consommer de la viande grasse avec modération. Il existe également de nombreux plats populaires à base de viande grasse en Chine, comme le porc braisé, le porc Dongpo, le porc à la peau de tigre, le coude de porc braisé, etc. Bien que ces plats ne doivent pas être consommés en trop grande quantité, il est tout à fait possible de les consommer avec modération.

4. Consommateurs

Les personnes qui consomment beaucoup d’énergie devraient manger plus de viande grasse, qui peut mieux répondre aux besoins de leur corps. Cependant, comme les graisses contiennent plus d’acides gras saturés et de cholestérol, les personnes atteintes de certaines maladies, comme l’hypertension, les maladies coronariennes, etc., devraient manger moins ou pas de graisses.