L'exercice régulier peut prolonger l'éjaculation

Nous savons tous que si les amis masculins éjaculent pendant une durée trop courte, ils sont susceptibles de présenter des symptômes d'impuissance, mais si la durée d'éjaculation est trop longue, cela peut également provoquer l'impuissance. Donc, si vous souhaitez augmenter de manière appropriée la durée de l'éjaculation, vous pouvez le faire grâce à des exercices de soulèvement anal, mais vous devez choisir des exercices appropriés pour atteindre la fonction d'éjaculation. Les exercices anaux nécessitent une pratique à long terme pour prolonger l’éjaculation, et nous devons également améliorer notre conscience de soi.

Comment retarder l'éjaculation chez l'homme

1. Renforce la réponse du pénis

Entraînez le pénis à bouger librement de haut en bas. Lorsque vous avez une érection le matin, avant d'aller aux toilettes pour uriner, utilisez vos doigts pour appuyer légèrement sur un tiers de la distance de l'avant du pénis, appuyez sur le pénis vers le bas, de sorte que le pénis soit proche d'un état d'érection, puis placez le bout de vos doigts sur le pénis, sentez sa réaction, tout en fermant fermement l'anus, poussez le pénis vers le haut. Répétez ce mouvement pendant environ une minute.

2. Renforcement des nerfs parasympathiques responsables de l'érection sexuelle

Après la défécation, fermez d'abord les yeux, relâchez la force de vos épaules, puis relâchez la force de la tête aux pieds, fermez à moitié la bouche, détendez les muscles de votre visage, puis répétez une respiration abdominale courte et lente pendant 30 secondes.

3. Méthode de compression mécanique

Il existe généralement des pommades similaires dans les pharmacies qui peuvent être appliquées sur le gland pour réduire la sensibilité du gland. Mais n’oubliez pas qu’il s’agit après tout d’un médicament et qu’il est destiné à être administré par voie vaginale. Portez également un préservatif. Cela prend généralement plus de temps que d’avoir des relations sexuelles directes. Même si certaines personnes disent qu’avoir des relations sexuelles avec un préservatif, c’est comme prendre une douche avec un imperméable.

4. Faites plus d'exercice

Faire l’amour est en effet un art, et c’est un art pour deux personnes. Par exemple : le patinage en couple, ce qui compte c'est la coordination. La pratique a montré que si les femmes savent bien guider les hommes, ils peuvent prolonger de manière appropriée la durée des rapports sexuels et les femmes peuvent obtenir une satisfaction sexuelle suffisante. Par conséquent, pour ces hommes qui ne savent pas faire l'amour, ces hommes qui souffrent toujours d'éjaculation précoce mais qui n'ont aucune maladie physique, il peut être une bonne idée de trouver une femme expérimentée pour les guider.

5. Distraction

Lorsque vous êtes très intéressé par le sexe, votre esprit sera concentré sur le gland. Les hommes ont même la sensation que leur corps tout entier pénètre dans la femme. À ce moment-là, si vous pensez à d’autres choses, l’envie d’éjaculer sera temporairement soulagée.

6. Améliorer la condition physique

En général, les personnes ayant une meilleure condition physique peuvent avoir des rapports sexuels plus longtemps. Fondamentalement, vous devez faire de l’exercice et faire attention à votre alimentation. Certaines personnes disent que manger des choses comme le Sanbian est très efficace, c'est peut-être utile. Mais en réalité, son effet psychologique est plus grand que son effet physiologique, et l’essentiel est l’amélioration de la condition physique générale.